Worden stresshormonen ook overgebracht in de moedermelk?
Veel verschillende onderzoeken van de afgelopen jaren hebben die stress bevestigd hormonen worden overgebracht naar moedermelk en komen dus ook in het organisme van het kind terecht. Maar in principe heeft dit voor het kind vooralsnog geen relevante consequenties, zolang de spiegels niet lang op een zeer hoog niveau blijven. De gevolgen van langdurige blootstelling van het kind aan stress hormonen in moedermelk zijn momenteel onderwerp van levendige discussies in het onderzoek. Onder andere mogelijke gedragsveranderingen zoals lage impulsiviteit en verhoogde nervositeit en motoriek coördinatie aandoeningen worden besproken. Er moet echter worden vermeld dat de meeste van deze onderzoeken alleen bij apen zijn uitgevoerd. Hoewel wetenschappelijk bewijs nog niet is afgerond, moet toch worden geprobeerd een stressvrije omgeving voor het nageslacht te creëren en het eigen stressniveau als moeder zo laag mogelijk te houden.
Hoe beïnvloedt sport de stresshormonen?
Het exacte mechanisme waardoor lichte tot matige sporten leiden tot een vermindering van stressniveaus en dus tot een afname van stress hormonen is nog niet volledig begrepen. Het vermoeden bestaat echter dat dit effect is gebaseerd op twee verschillende mechanismen. Enerzijds is er vaak psychologisch ontspanning door sport, omdat sport kan dienen als afleiding van andere problemen.
Het vermoeden bestaat echter ook dat een direct biochemisch proces in ons lichaam een rol speelt bij het verminderen van stress door sport. Bijvoorbeeld de 'gelukshormonen' serotonine en dopamine toename tijdens sportieve activiteit. Er wordt verondersteld dat deze de afbraak van stresshormonen en dus ook leiden tot een vermindering van de stressreactie.
Haaruitval door stresshormonen
Het directe verband tussen een hoog stressniveau en dus verhoogde stresshormoonspiegels en haaruitval is de afgelopen jaren steeds duidelijker geworden. Het vermoeden bestaat dat hoge niveaus van stresshormonen, in het bijzonder noradrenaline, leiden tot een verhoogde vorming van zenuwcellen rond de haar follikels. Als dit gebeurt tijdens de overgang van het haar follikels van de groeifase naar de zogenaamde overgangsfase, het resultaat is een lokale ontstekingsreactie, die vervolgens kan leiden tot vroegtijdige haaruitval.
