Rekken - Oefening 10
Ga op de grond of een stoel zitten. Kantel je hoofd naar de rechterkant zodat het rechteroor de rechterschouder nadert. Druk actief op de linkerschouder. U kunt de rek vergroten door met uw rechterhand uw hoofd iets naar rechts te trekken. Houd de rek in de linker nek vast... Rekken - Oefening 10