Leun vanuit een staande positie naar de rechterkant met uw bovenlichaam recht. De linkerarm wordt over de hoofd naar de zijkant. Beide benen blijven gestrekt.
Houd het stuk aan de linkerkant vast buikspieren gedurende 10 seconden en herhaal de oefening na een korte pauze. Ga verder met de volgende oefening.
