Massage | Wat is de beste manier om nekspanningen te verminderen?
Massage Massages zijn zeer geschikt om spanningen in het gebied van de nekspieren te verlichten. Een enkele massage verhelpt echter niet meteen de symptomen. Daarom is het in de acute fase belangrijk om de gespannen nekspieren regelmatig te masseren, dat wil zeggen meerdere keren per week gedurende ongeveer 30 tot 60 minuten. Dit is de … Massage | Wat is de beste manier om nekspanningen te verminderen?