Oefening: belangrijke beschermende factor voor onze gezondheid

Wat is belangrijk om gezond te blijven? Dat werd onlangs aan 30,000 werkende mensen gevraagd in een onderzoek. “Veel beweging” was een van de vier meest voorkomende antwoorden. Andere topposities in de ranglijst werden ingenomen door aanbevelingen als 'voldoende slapen', 'een uitgebalanceerd dieet volgen' en 'jezelf gelukkig houden'. Lang zitten… Oefening: belangrijke beschermende factor voor onze gezondheid

Koude handen: wat te doen?

Als de temperatuur in de winter daalt, hebben we vaak last van koude handen, koude voeten of een koude neus. Dit komt omdat de kou ervoor zorgt dat de bloedvaten in onze ledematen samentrekken en ze minder doorbloeding krijgen. Als u echter de hele tijd koude handen heeft, kunt u ook een ziekte hebben. Wij geven … Koude handen: wat te doen?

Home remedies voor koude voeten

Vooral op ijzige winterdagen hebben de meeste schoenen koude voeten, maar sommige mensen hebben het hele jaar last van een verminderde bloedtoevoer naar de extremiteiten. Deze ondervoeding, die vooral in de voeten merkbaar is, tast de voeten meestal aan als een koud gevoel, maar soms ook als tintelingen of pijn, die kunnen worden verlicht met … Home remedies voor koude voeten

Home remedies voor een droge huid

Als de huid ruw aanvoelt, weinig elasticiteit heeft, schilfers en jeukt, is er vaak een gebrek aan vocht. Vooral vrouwen hebben door hun genen niet zelden last van een te droge huid, maar ook mannen kennen dit probleem. Niet alleen voelen veel mensen met een te droge huid zich onaantrekkelijk, ook hun gezondheid kan eronder lijden. Wat … Home remedies voor een droge huid

Home remedies voor heesheid

Bij heesheid is de stem broos en ruw, spreken of slikken is vermoeiend en gaat soms gepaard met krassende pijn in de keel. Samenvattend kunnen gepast gedrag, remedies en huismiddeltjes worden gebruikt om de symptomen te bestrijden. Wat helpt tegen heesheid? Een nuttige thee kan worden toegediend met geneeskrachtige kruiden met slijmoplossende eigenschappen zoals ... Home remedies voor heesheid

Home remedies voor vatbaarheid voor infectie

Wanneer het immuunsysteem wordt aangetast, leidt dit tot een verhoogde vatbaarheid voor infecties. De redenen voor verhoogde vatbaarheid voor ziekten variëren van genetische aanleg tot reeds bestaande aandoeningen tot stress, waarbij vaak meerdere factoren een rol spelen. Met alternatieve geneeswijzen en oude huismiddeltjes kun je het immuunsysteem versterken en infecties voorkomen. Wat helpt tegen… Home remedies voor vatbaarheid voor infectie