Vertebrale blokkade Een vertebrale blokkade bij BWS komt veel vaker voor dan een hernia, maar kan vergelijkbare symptomen veroorzaken. Een schokkerige beweging of een hevige spiertrekking (bijv. na hoesten) kan bijvoorbeeld een kleine verandering in de gewrichtsmechanica van een wervelgewricht veroorzaken. Dit kan ook leiden tot zenuwirritatie en … Wervelblokkade | Oefeningen voor een hernia in BWS
In het volgende artikel vind je oefeningen voor de cervicale, thoracale en lumbale wervelkolom. Voer de oefeningen langzaam en gecontroleerd uit. Als er pijn optreedt tijdens een van de oefeningen, mag deze niet verder worden beoefend. Ook in de fysiotherapie worden alle oefeningen op dezelfde manier uitgevoerd. Simpele oefeningen om… Oefeningen voor een hernia
Interessante feiten over hernia's Een schijf is ongeveer 0.04 cm. dik en bevat vloeistof. Ze verliezen vloeistof wanneer er druk op wordt uitgeoefend. Dit diffusieproces vindt dagelijks plaats. Bij een hernia steken delen van de tussenwervelschijf in het wervelkanaal. In dit geval scheurt de fibreuze kraakbeenring (Anulus fibrosus) gedeeltelijk … Interessante feiten over hernia | Oefeningen voor een hernia
Verdere therapeutische maatregelen Om een nieuwe hernia te voorkomen of te behandelen, moet u niet alleen aan rek- en krachtoefeningen denken, maar ook aan massages, tiltafel, warme kompressen, embrocaties, elektrotherapie, werkergonomie, een rugschool of yoga-oefeningen. Als de oefeningen alleen onder pijn kunnen worden uitgevoerd, is watergymnastiek een goede keuze. Hier wordt drijfvermogen gebruikt ... Verdere therapeutische maatregelen | Oefeningen voor een hernia
Men spreekt van een hernia als er weefsel van de tussenwervelschijf (schijf) uit is voortgekomen. Men spreekt van een verzakking zolang het weefsel nog in contact is met de tussenwervelschijf, en van een sequester als het contact met de tussenwervelschijf verloren is gegaan. Een uitsteeksel is het voorstadium van … Oefeningen voor een hernia in BWS
Therapie Bij de therapie na een hernia bij BWS wordt onderscheid gemaakt tussen een acute en een revalidatiefase. In de acute fase is het eerste wat u moet doen de pijn verlichten en genezing bevorderen. Hiervoor worden zachte weke delen technieken, warmtetoepassingen (vb. fango of rood licht), lichtmobilisatie en … Therapie | Oefeningen voor een hernia in BWS
Een hernia kan vooral tijdens de zwangerschap optreden, omdat de fysieke veranderingen de wervelkolom extra belasten. Vooral vrouwen met een bekend rugprobleem hebben meer kans op een hernia, vooral in de lumbale wervelkolom. Over het algemeen veroorzaakt een hernia tijdens de zwangerschap precies dezelfde symptomen als bij niet-zwangere vrouwen. … Fysiotherapie bij een hernia tijdens de zwangerschap
Oefeningen 1. kracht en stabiliteit Ga naar de viervoeterpositie. Nu worden de linkerarm en het rechterbeen tegelijkertijd gestrekt. Zorg ervoor dat je heupen recht blijven en niet doorhangen. Houd de positie 10 seconden vast en wissel dan van kant. 3 herhalingen per kant. 2. versterk de onderrugspieren Ga op … Oefeningen | Fysiotherapie bij een hernia tijdens de zwangerschap
L5/S1 De aanduiding L5/S1 beschrijft de locatie van een hernia in de lumbale wervelkolom. De hernia ligt tussen de 5e lendenwervel en de 1e stuitwervel. In de volksmond wordt dit type hernia vaak ischias genoemd, omdat deze zenuw zich ook in deze regio bevindt. De pijn van een hernia... L5 / S1 | Fysiotherapie bij een hernia tijdens de zwangerschap
Arbeidsverbod Of bij bestaande volumeschijfproblemen tijdens de zwangerschap een arbeidsverbod wordt uitgesproken, hangt af van de individuele situatie, de uitgeoefende baan en de mogelijk ontwikkelende risico's voor moeder en kind. In het algemeen mag een arbeidsverbod alleen worden uitgevaardigd als de uit te voeren activiteit het welzijn van de … Werkverbod | Fysiotherapie bij een hernia tijdens de zwangerschap
Door een moderne levensstijl die wordt gekenmerkt door weinig beweging en veel zitten, hebben veel mensen last van rugpijn, hoofdpijn en bijbehorende onduidelijke klachten. Juist omdat geen enkel geïsoleerd symptoom gelokaliseerd kan worden, komen holistische geneeswijzen zoals osteopathie dan onder de aandacht van hulpzoekenden. Artsen beschouwen deze behandelmethoden ook vaak als ... Osteopathie: behandeling, effect en risico's
“Overbruggen” Ga op je rug liggen en druk je onderrug tegen de vloer. Hierdoor worden de buikspieren gespannen en kantelt het bekken naar achteren. De armen zijn gestrekt tegen het lichaam en de voeten staan rechtop. Til nu je heupen op totdat ze een rechte lijn vormen met je dijen en bovenlichaam. Ga jij maar verder … Versterking van de rugspieren
