Producten | Leucine

Producten Naast veel voedingsmiddelen kan leucine natuurlijk ook direct worden aangevuld. Hiervoor zijn er verschillende toedieningsvormen van het aminozuur: poeder, capsules en tabletten. Leucinepoeder: Leucinepoeder is verkrijgbaar als puur monopreparaat of in de populaire combinatie met valine en isoleucine, de andere twee vertakte amino… Producten | Leucine

Leucine

Inleiding Leucine is een essentieel aminozuur dat het lichaam niet zelf kan aanmaken. Leucine moet daarom met voedsel worden ingenomen. Leucine is ook een van de drie vertakte keten aminozuren (BCAA). Door de speciale structuur van leucine verschilt het in functie en werking aanzienlijk van de andere aminozuren. In recente … Leucine

Leucine als voedingssupplement - Voor wie is het geschikt? | Leucine

Leucine als voedingssupplement – ​​Voor wie is het geschikt? Om ervoor te zorgen dat leucine als voedingssupplement een therapeutisch effect heeft, is een dagelijkse inname van minimaal 1000 mg noodzakelijk. Door zijn bijzondere eigenschappen kan leucine een positief effect hebben op uiteenlopende klachten en ziektebeelden, maar ook bij … Leucine als voedingssupplement - Voor wie is het geschikt? | Leucine

Wat is het verschil tussen Leucine en Isoleucine? | Leucine

Wat is het verschil tussen leucine en isoleucine? Op chemisch vlak lijken leucine en isoleucine erg op elkaar. De twee aminozuren zijn isomeren. Dit betekent dat ze dezelfde molecuulformule hebben, maar verschillen in de structuur van het molecuul. Dit verschil leidt tot een aantal verschillende eigenschappen van de twee aminozuren. Isoleucine bijvoorbeeld, … Wat is het verschil tussen Leucine en Isoleucine? | Leucine

Letsel tijdens bodybuilding

Synoniemen in bredere zin krachttraining, krachttraining, gewichtheffen, lichaamsfitness, fitness, powerlifting Inleiding Dit onderwerp is bedoeld voor alle atleten die gewichten gebruiken om spieren op te bouwen. Ongevalgerelateerde verwondingen zijn zeldzaam in bodybuilding. De nadruk ligt vooral op blessures aan spieren en pezen veroorzaakt door onjuiste of overmatige belasting. Mogelijke verwondingen van de … Letsel tijdens bodybuilding

Ellebogen | Letsel tijdens bodybuilding

Ellebogen Bij het ellebooggewricht vindt men voornamelijk de zogenaamde peesaanhechtingsziekten (medische synoniemen: insertietendinopathie, insertietendinose, enthesiopathie), die worden veroorzaakt door trekspanning van de pezen rondom het ellebooggewricht. Deze omvatten een tenniselleboog (Epicondylitis humeri radialis), die natuurlijk niet verwijst naar de sport die het zijn naam geeft, maar ... Ellebogen | Letsel tijdens bodybuilding

Therapeutische maatregelen | Letsel tijdens bodybuilding

Therapeutische maatregelen Profylaxe is nog steeds de beste therapie. Profylaxe omvat goede trainingsapparatuur, een goede warming-up, rekoefeningen, het strekken van de spieren en beheersing van de gebruikte apparatuur. Daarom is het vooral voor beginners belangrijk om een ​​verstandig advies te krijgen, inclusief uitleg over de apparatuur, hoe de apparatuur te gebruiken, een bespreking van de … Therapeutische maatregelen | Letsel tijdens bodybuilding