HMB

Definitie HMB is recentelijk vooral bekend geworden als een spieropbouwend supplement en zou helpen om training effectiever om te zetten in spiermassatoename. Om deze reden wordt HMB momenteel vooral aangeboden door fabrikanten die ook andere voedingssupplementen verkopen die gericht zijn op spieropbouw of vetverlies. Enkele onderzoeken die de … HMB

Dosering | HMB

Dosering Het bèta-hydroxy bèta-methylbutyraat kan in de handel worden gekocht in poeder-, capsule- of tabletvorm. Zoals bij elk medicijn dat u neemt, moet u ook letten op de bijsluiter van de betreffende fabrikant wanneer u HMB als supplement gebruikt. In principe is er geen grensdosis waarboven extreem of levensbedreigend ongewenst … Dosering | HMB

Bijwerking | HMB

Bijwerking De bijwerkingen of bijwerkingen (=UAW) van beta-hydroxy beta-methylbutyraat, oftewel HMB, zijn nog niet definitief onderzocht. Er zijn geen aanwijzingen voor typische bijwerkingen die verband houden met de consumptie van HMB. De reden hiervoor is echter niet noodzakelijk het feit dat er eigenlijk geen bijwerkingen te verwachten zijn, maar veeleer … Bijwerking | HMB

Glutamine

Glutamine of glutaminezuur (glutaminepeptide) is een niet-essentieel aminozuur, dat wil zeggen dat het door het lichaam zelf kan worden aangemaakt. De synthese vindt voornamelijk plaats in de lever, nieren, hersenen en longen. Er zijn andere aminozuren nodig om glutamine te vormen, vooral de twee essentiële aminozuren valine en isoleucine. Glutamine wordt gebruikt door de mens… Glutamine

Doseringsinstructies | Glutamine

Doseringsinstructies Volg altijd de doseringsinstructies van de fabrikant of uw arts om overdosering te voorkomen. Bij suppletie met glutamine is het belangrijk dat je je inname goed verdeelt over de dag. Over het algemeen moet de dosering altijd gebaseerd zijn op fysieke activiteit en vooral de duur van deze activiteit. Algemene aanbevelingen voor inname zijn … Doseringsinstructies | Glutamine

Vergelijking met BCAA | Glutamine

Vergelijking met BCAA De afkorting BCAA staat voor Branched Chain Amino Acids. Dit betekent aminozuren met vertakte keten en beschrijft een mengsel van drie essentiële aminozuren. Het BCAA-mengsel bevat de aminozuren leucine, isoleucine en valine. Deze drie aminozuren voeren veel verschillende taken uit in het menselijk lichaam. Valine wordt gebruikt in eiwitten ... Vergelijking met BCAA | Glutamine

L-carnitine-effect

Statistisch gezien neemt het aantal mensen met obesitas wereldwijd elk jaar dramatisch toe. Om een ​​succesvol verlies van lichaamsmassa bestaande uit vet te bereiken, moeten alle factoren voor een succesvolle vetverbranding in aanmerking worden genomen. Voor de vetstofwisseling in het lichaam speelt de verbinding L-carnitine een uitstekende rol. L-carnitine … L-carnitine-effect

Samenvatting | L-carnitine-effect

Kortom, L-Carnitine neemt dus een aantal vitale functies in het menselijk lichaam over. De gehele vetstofwisseling is afhankelijk van de aanwezigheid van L-carnitine in voldoende hoeveelheden in het menselijk lichaam. Bovenal is het hart afhankelijk van de energie die wordt geproduceerd door de vetstofwisseling. Als gevolg hiervan krijgen mensen met hartspieraandoeningen … Samenvatting | L-carnitine-effect

Inname van L-carnitine

L-carnitine komt vooral voor in lams- en schapenvlees. Gevogelte, varkensvlees en rundvlees zijn echter ook zeer goede bronnen van L-carnitine via de voeding. Groenten, eieren, zuivelproducten, wit- en volkorenbrood daarentegen bevatten minder L-carnitine. Algemene opmerkingen Als u L-Carnitine gebruikt, moet u ervoor zorgen dat u vooraf geen maaltijd eet, … Inname van L-carnitine

Carnitine-subgroepen | Inname van L-carnitine

Carnitine Subgroepen Bij het gebruik van L-Carnitine kunnen vier verschillende groepen worden onderscheiden, waarin de aangegeven hoeveelheid L-Carnitine is verdeeld volgens de verschillende behoeftes. 250 – 500 mg L-carnitine wordt vooral aanbevolen als toevoeging voor een gezonde en gezonde voeding. Meestal gaat het om gezonde personen met een normaal gewicht die geen last hebben van … Carnitine-subgroepen | Inname van L-carnitine