Fysiotherapie/oefeningen: holle voet Een holle voet wordt gekenmerkt door spierdysbalans van de voet- en onderbeenspieren, waardoor de lengteboog van de voet wordt verstoord (opgetild). Oefeningen tegen een holle voet zijn de volgende: Ga met je hielen op een trede staan, zodat je tenen er voorbij steken. Verschuif nu je… Fysiotherapie / oefeningen: holle voet | Fysiotherapie voor voetafwijkingen
Enkelgewrichtsletsel Met zijn vele gewrichtsbanden en pezen is het enkelgewricht zeer vatbaar voor blessures. Vooral sporters hebben vaak te maken met enkelgewrichtsblessures. Deze variëren van het rekken van de ligamenten en gescheurde ligamenten tot breuken en combinaties van verschillende verwondingen. Voor de getroffenen betekent een enkelgewrichtsblessure meestal in de eerste plaats een ... Enkelgewrichtsblessure | Fysiotherapie voor voetafwijkingen
Hielspoor Het hielspoor is een botachtige verandering in de hiel die kan optreden langs de lengte van de voetbal of aan de achterkant van de achillespees. In Duitsland krijgt bijna elke 10e persoon een hielspoor, dit is het gevolg van overmatige belasting of jarenlange onjuiste belasting. De … Hielspoor | Fysiotherapie voor voetafwijkingen
Samenvatting Samenvattend is het altijd afhankelijk van de individuele symptomen van de patiënt en de onderliggende ziekte waarop fysiotherapeutische maatregelen worden toegepast. De meeste verkeerde voetposities kunnen echter onder controle worden gebracht en gecorrigeerd met de juiste therapie. Alle artikelen in deze serie: Fysiotherapie bij verkeerde voetposities Fysiotherapie/oefeningen: platvoet Fysiotherapie/oefeningen: holle voet … Samenvatting | Fysiotherapie voor voetafwijkingen
Hallux valgus is een verkeerde plaatsing van de grote teen, het wordt ook wel bunion teen genoemd. De bunion wijkt naar binnen af in het metatarsofalangeale gewricht van de grote teen, zodat de trekkracht van de spieren de grote teen naar buiten trekt in de richting van de andere tenen. Dit zorgt ervoor dat het metatarsofalangeale gewricht van de grote teen … Fysiotherapie voor hallux valgus
Oefeningen 1.) De belangrijkste oefening bij een beginnende hallux valgus is het actief spreiden van de grote teen weg van de andere tenen. De patiënt kan dit zittend doen. Als de patiënt goede controle en mobiliteit in de tenen heeft, kan men de teen eenvoudig meerdere keren proberen te bewegen... Oefeningen | Fysiotherapie voor hallux valgus
Bandages Bandages zijn vergelijkbaar met Hallux valgus spalken in hun toepassingsgebied, maar ze zijn zachter en comfortabeler, maar bieden ook minder steun. De bandages hebben meestal ook een dempende functie en kunnen zo de druk van het schoeisel verminderen. Bandages zijn ook een passief hulpmiddel en kunnen de spiertraining niet vervangen. Als de … Verbanden | Fysiotherapie voor hallux valgus
Algemene informatie De middenvoet bestaat uit vijf middenvoetbeenderen (Os metatarsalia I – V), die verbonden zijn door gewrichten. Ze bevinden zich in de voet tussen de tenen en de wortel van de voet. Samen met de respectievelijke tenen vormt elk middenvoetsbeentje een balk, die de hele voet in vijf balken verdeelt. De eerste straal… Middenvoet
De voetboog bestaat uit een langs- en een dwarsboog en geeft de spieren aan die belangrijk zijn voor het goed functioneren van de voet en als schokdemper dienen. De longitudinale boog wordt rechtop gehouden door de peesplaat van de plantaire aponeurose (aponeurosis plantaris of plantaire aponeurose) en de lange peesband en ... Pijn in de voetboog
Therapie Orthopedische inlegzolen, speciaal voor voetafwijkingen Fysiotherapie/voetgymnastiek, bedoeld om de voetspieren te versterken Comfortabel, zo nodig ook orthopedisch schoeisel, met voldoende ruimte voor de tenen Ontlasting en bescherming, ook ondersteund door tape of gipsverband Koeling met een ijsje pak (omwikkeld met een doek, het ijs mag niet direct op … Therapie | Pijn in de voetboog
