Therapie
- Orthopedische inlegzolen, speciaal voor voetafwijkingen
- Fysiotherapie / voetgymnastiek, bedoeld om de voetspieren te versterken
- Comfortabel, eventueel ook orthopedisch schoeisel, met voldoende ruimte voor de tenen
- Ontlasting en bescherming, ook ondersteund door tape of gipsverbanden
- Koelen met een ijspak (omwikkeld met een doek, het ijs mag niet direct op de huid liggen) bij acute pijn of om zwelling te verminderen
- Vrij verkrijgbare pijnstillers zoals ibuprofen of paracetamol
- In ernstige gevallen kunnen cortisone-injecties of operaties worden uitgevoerd
- Voor hielspoor, extra Röntgenstraal straling of schokken golftherapie wordt gebruikt.
Er kunnen preventieve maatregelen worden genomen. Zelfs kinderen en jongeren moeten comfortabele, geschikte schoenen dragen. Als een verkeerde voetpositie is al bekend, orthopedische inlegzolen moeten op tijd worden voorgeschreven en regelmatig worden gedragen pijn in de boog van de voet komt voor. Regelmatig lopen op blote voeten traint en versterkt de voetspieren Goede controle over suikerziekte en gewicht kan ook voorkomen pijn.
Wanneer een dokter bezoeken?
De specialist moet worden geraadpleegd als het pijn blijft of neemt toe gedurende meer dan drie dagen. Als het pijn in de voetboog gaat gepaard met oververhitting, verkeerde plaatsing, moeilijk lopen of verkleuring, dit moet door de arts worden verduidelijkt.
Prognose
De prognose hangt af van de oorzaak van de pijn in de voetboog.
- Voetafwijkingen Als ze op tijd worden behandeld, hebben ze een goede prognose. Maar ook zonder behandeling is er vaak een verbetering bij kinderen tot de leerplichtige leeftijd.
Als de malposities zich pas op volwassen leeftijd ontwikkelen, is therapie meestal noodzakelijk.
- Hallux valgus In jeugdkan een verbetering van de verkeerde positie vaak nog worden bereikt met spalken, terwijl bij volwassenen chirurgie vaak de enige therapeutische optie is. Na de operatie worden de ligamenten en pezen eerst moeten wennen aan hun nieuwe functie, maar de langetermijnprognose van de geopereerden Hallux valgus is goed.
- Fasciitis plantaris Consequente naleving van behandelingsmaatregelen leidt vaak tot verbetering van de symptomen. Volledige genezing kan tot zes maanden duren.
Daarna is het belangrijk om de voet langzaam te laten wennen aan nieuwe spanningen om verdere overbelasting te voorkomen. Het wordt aanbevolen om door te gaan stretching en versterkende oefeningen.
- Hielspoor Goede prognose met verbetering in 80-90% van de gevallen na weken en maanden. Geduld en de consequente toepassing van therapeutische maatregelen brengen vaak verlichting.
- Vermoeidheidsbreuk Vermoeidheid breuk heeft ook een gunstige prognose en wordt verbeterd door professionele behandeling en fysiotherapie. Genezing kan tot zes maanden duren.
