Om dysbiose (onbalans van darmflora), moet aandacht worden besteed aan het verminderen van het individu risicofactoren.
Gedragsrisicofactoren
- Dieet
- Ondervoeding en ondervoeding - oa ook.
- Vezelarm dieet
- Te veel suiker (mono- en disachariden; vooral sucrose) en witte bloemproducten
- Tekort aan micronutriënten (vitale stoffen) - zie preventie met micronutriënten.
- Ondervoeding en ondervoeding - oa ook.
- Consumptie van stimulerende middelen
- Alcohol
- Koffie
- Tabak (roken)
- Psychosociale situatie
- Spanning
Geneesmiddel
- pijnstillers
- Antibiotica (breed werkingsspectrum vermindert microbiële diversiteit) Opmerking: hoe breder het werkingsspectrum en hoe langer de therapie duurt, hoe groter de microbioomschade!
- De frequente of langdurige behandeling van premature baby's met antibiotica leidde tot een sterke verstoring van de darmflora: in een vervolgonderzoek op de leeftijd van 21 maanden.
- De bacteriële flora wordt binnen 30 tot 90 dagen na medicamenteuze behandeling grotendeels geregenereerd, maar verandert hun interactie met schimmels, die ook de darm koloniseren.
- Antidepressiva
- antihistaminica
- Bètablokkers
- Benzodiazepines
- Corticoïden (cortisol)
- Laxeermiddelen (osmotische laxeermiddelen)
- Metformine
- Ovulatieremmer
- Protonpompremmers (protonpompremmers, PPI; zuurremmers) (vanwege geblokkeerde maagzuur productie).
- Statines
- Cytostatica
- et al.
röntgenstralen
- Radiatio (radiotherapie)
Milieuvervuiling - bedwelming
- Zware metalen (kwik, leiden, etc.) [door dieet].