Oefeningen | Fysiotherapie voor polsartrose

Oefeningen

De beste oefeningen voor pols artrose zijn allemaal actieve oefeningen van de vingers en hand. De actieve oefeningen zijn bedoeld om de rest te behouden synoviale vloeistof. Om de kracht in de hand te verbeteren en onderarmkan de patiënt plasticine of een softbal gebruiken, die hij of zij goed kneedt.

Deze oefening moet worden gedaan in de pijn-vrije fase zodat de ontsteking in de vingers niet toeneemt. Het is ook belangrijk om de fijne motoriek te trainen: Mobilisatie in een petroleumbad bevordert ook de mobiliteit en vermindert de spierspanning in de hand. Deze applicatie mag ook niet worden gebruikt in de acute ontstekingsfase, omdat de hitte de ontsteking kan versterken. Alle mobilisatieoefeningen maar ook de versterkingsoefeningen in de niet-acute fase dienen zo vaak mogelijk te worden uitgevoerd. In deze artikelen vindt u meer informatie:

• Om dit te doen, beweegt de patiënt de hand in extensie en flexie en roteert de pols.
• Voor de vingers raakt hij de duim met elkaar aan vinger en vormt een kleine vuist en een grote vuist.
• Met de andere hand kan de patiënt er ook een gebruiken vinger aan de andere kant, zoals bij fysiotherapie, om een ​​tractie op het gewricht te maken om het acute tegen te gaan pijn.

• Naald met draad verbinden, kleine kralen oppakken of breien zijn manieren om deze vaardigheid te oefenen.

• Oefeningen voor vinger-erysipelas
• Mobilisatie-oefeningen
• Fysiotherapie voor artrose van het vingergewricht

Kan het beroep polsartrose veroorzaken?

Pols artrose kan worden beschouwd als een beroepsziekte, aangezien het werk meestal een zware permanente belasting op het gewricht legt en daardoor de slijtage van het gewricht bijzonder hoog is. Het risico is vooral hoog bij activiteiten waarbij de handen voor honderd procent worden gebruikt. Dit omvat beroepen zoals kantoorbediende, masseur, fysiotherapeut, metselaar, ambachtsman, magazijnmedewerker en nog veel meer.

De slijtage van het gewricht is natuurlijk groot als er gedurende vele jaren meer dan 8 uur 5 dagen per week gewerkt wordt. Naast pols artrose, worden ook andere constructies zwaar belast. De bovengenoemde beroepsgroepen komen meestal ook voor carpaal tunnel syndroom, tennis en / of golfelleboog, verkalkte schouder en artrose of veranderingen in de gehele wervelkolom. Of het betreffende werk dan ook echt als beroepsziekte wordt geaccepteerd, is de vraag. Artrose is terug te voeren op het werk.