Na de sport | Hiel pijn

Na de sport

Voor atleten is de hoge belasting van de voeten (bv. Wanneer lopend, springen) kunnen verschillende ziekten van de hiel veroorzaken. Dus de peesaanhechting van de achillespees kan verkalken en een hogere hielspoor veroorzaken. Evenzo is het achillespees kan ontstoken raken en dus leiden tot ernstig pijn onder stress.

Een acute ontsteking gaat meestal gepaard met roodheid, zwelling en oververhitting. Als de sporter het nu niet rustig aan doet, kan de ontsteking de pees aantasten en tot kleine scheurtjes leiden of een chronische ontsteking worden. Chronische ontstekingen, aan de andere kant, leidt tot pijn, vooral 's ochtends bij het opstaan ​​en wordt na enkele stappen minder ernstig.

Als de pees tranen heeft opgelopen, kan dit leiden tot verlies van spierkracht. Dit heeft invloed op de achterste kuitspier (M. gastrocnemius), die bijvoorbeeld nodig is bij het staan ​​en lopen op de tenen. Als het achillespees is volledig gescheurd, wat meestal onmiskenbaar is door een hard geluid zoals een zweepslag, de kuitspier is meestal slap en staan ​​op de tenen is niet meer mogelijk.

De scheur gaat gepaard met ernstig pijn en zwelling.Een gedeeltelijke of volledige peesbreuk kan eerst worden gecontroleerd door klinisch onderzoek en palpatie van een inkeping. Anders kan de pees worden gevisualiseerd en geëvalueerd (verkalking, ontsteking, scheur) door middel van ultrageluid of magnetische resonantie beeldvorming (MRI). Bij een acute ontsteking dient de sporter het rustig aan te doen en de voet te ontlasten.

Pijnstillers kan de ontsteking verlichten en de zwelling verminderen. Deze kunnen als tabletten worden ingenomen (aspirine, ibuprofen) of plaatselijk op de pijnlijke plek aangebracht, bijvoorbeeld als Diclofenac (Voltarene) zalfverband. In de meeste gevallen wordt verkoeling van de hiel aanbevolen.

Het is ook raadzaam om de hak van de schoen (hielkussen) en omhoog te brengen fysiotherapie-oefeningen. Chronisch ontstoken pezen kan leiden tot langdurige problemen, waardoor inlegzolen of speciale schoenen nodig zijn. Af en toe moet bij een operatie het ontstoken peesweefsel worden verwijderd.

In dit geval kan peesweefsel van een andere pees in het eigen lichaam van de patiënt worden gebruikt om de achillespees te reconstrueren (transplantatie). Evenzo moet vaak chirurgisch hechten worden uitgevoerd als de pees scheurt, tenzij de randen van de pees heel dicht bij elkaar liggen. Om de functie volledig te herstellen, zijn rust en fysiotherapie gedurende minimaal 6 weken nodig. cortisone injecties in de achillespees mogen slechts uiterst spaarzaam worden gebruikt, aangezien cortisone de pees aantast en tranen vaker worden waargenomen.