In tegenstelling tot wat veel mensen denken, zijn mensen daartoe in staat leren op elk moment in hun leven. Zelfs op hoge leeftijd kan met iets nieuws worden begonnen - op voorwaarde dat de geest actief blijft, waardoor het vermogen om te leren verzekerd is.
Wat is het vermogen om te leren?
In tegenstelling tot wat veel mensen denken, zijn mensen daartoe in staat leren op elk moment in hun leven. Zelfs op hoge leeftijd kan er aan iets nieuws worden begonnen. Learning activeert bepaalde processen in ons hersenen: als het regelmatig wordt gevoed met nieuwe informatie, breidt het bestaande verbindingen uit en maakt op zijn beurt weer nieuwe. Door zijn zeer grote opslagcapaciteit is onze hoofd kan een grote hoeveelheid nieuwe kennis opnemen. Het algemene leervermogen hangt niet alleen af van intelligentie, maar ook van andere individuele kenmerken van een persoon: bezit hij bijvoorbeeld het doorzettingsvermogen, de interesse en de ijver? Is hij nieuwsgierig en ambitieus? Is hij überhaupt bereid om te leren en iets te bereiken? Heeft hij ook het vermogen om duurzaam en effectief te werken?
Functie en taak
Het individuele vermogen van een persoon om kennis te assimileren ondergaat een herstructurering naarmate hij ouder wordt. Het vermogen om informatie op korte termijn op te nemen en op te slaan geheugen is het sterkst in jeugd en adolescentie en neemt geleidelijk af gedurende een heel leven. Kinderen leren echter minder intensief en effectief dan volwassenen. Zo is aangetoond dat volwassen individuen beter in staat zijn om geschikte leermethoden te gebruiken en in veel gevallen een grotere motivatie tonen dan jongere individuen. Het vermogen om te leren bij kinderen en adolescenten betekent echter niet alleen kennis opnemen, maar ook in de samenleving groeien naarmate ze ouder worden. Dit zogenaamde socialisatieproces betekent bovenal dat een adolescent in toenemende mate in staat is om te voldoen aan de verwachtingen en normen van gezin, school en werk en om succesvol te integreren in de samenleving. De moeilijkheid bij dit proces is het vinden van het goede evenwicht tussen de behoeften van de omgeving en de eigen wensen en verwachtingen. Als mensen een evenwicht tussen de twee polen hebben ze in de loop van hun leven geleerd een eigen identiteit te ontwikkelen en tegelijkertijd succesvol te opereren in de samenleving. De basis voor een goed leervermogen wordt al vroeg gelegd jeugd Als ouders hun kinderen in deze tijd een breed scala aan nieuwe prikkels geven, neemt de nieuwsgierigheid toe. Dit stimuleert op zijn beurt de ambitie om meer te weten te komen en nieuwe dingen te leren. Voordat de belangstelling van een kind voor nieuwe dingen wordt gewekt, moet het echter goed bekend zijn met zijn of haar eigen omgeving. Immers, als een kind stimulerend nieuws krijgt aangeboden in een vertrouwde setting, kan het stap voor stap nieuw gedrag en kennis opdoen in plaats van overweldigd en bang te worden door teveel nieuwheid.
Ziekten en klachten
Maar of iemand ook bereid is om in de loop van zijn leven iets tot stand te brengen met behulp van zijn leervermogen, hangt bovendien af van zijn motivatie. Een motivatie om te presteren komt onder meer voort uit de twee factoren 'hoop op succes' en 'faalangst'. Als het vooruitzicht op succes de boventoon voert, komt de taakset subjectief gezien nogal gemakkelijk over; als er daarentegen een sterke faalangst is, wordt het werk als overwegend moeilijk ervaren. De relatie tussen leerkrachten en leerlingen heeft ook invloed op het leervermogen van adolescenten. Omdat kinderen hun beeld van zichzelf erg afhankelijk maken van invloeden van buitenaf, staan ze vaak erg open voor evaluaties van leerkrachten. Het is aangetoond dat deze evaluaties een zeer sterke invloed hebben op de motivatie en het leervermogen. Als een kind veel mislukkingen en slechte beoordelingen op school ervaart, verandert het zelfbeeld dienovereenkomstig in de negatieve richting. Deze hopeloosheid vermindert bijgevolg zijn vermogen en vreugde om nieuwe dingen op te pakken. Om het leervermogen en de mentale frisheid op elke leeftijd te behouden, zijn er een aantal maatregelen kan helpen. Mensen die regelmatig veel lezen, een muziekinstrument bespelen en een actief sociaal leven hebben, zorgen ervoor dat hun hersenen blijft altijd actief. Een gebalanceerd dieet rijk aan vitaminen bevordert ook het vermogen om nieuwe kennis op te nemen. De hersenen heeft in totaal een vijfde van de dagelijkse energiebehoefte nodig.koolhydraten in volkoren brood, havermout, aardappelen en zilvervliesrijst helpen ons om ons voor langere tijd te concentreren. Zo is bewezen dat de plantaardige stoffen in broccoli ook de zenuwcellen in de hersenen beschermen. Als je er ook twee tot drie liter van drinkt water, thee of ongezoete spritzer, u levert uw hoofd en lichaam met voldoende zuurstof en kan dus voorkomen concentratie dieptepunten. Een andere beschermende functie wordt vervuld door de boodschappersubstantie BDNF. Doordat deze stof bij het sporten in grotere hoeveelheden vrijkomt, hebben vooral sportieve mensen een bijzonder hoog vermogen om tot op hoge leeftijd dingen te leren en te begrijpen. Het is ook bewezen dat sport het geleerde consolideert en dat de informatie in de geheugen voor langer. Een groot aantal hersenen jogging Programma's bieden mensen boven de 30 jaar individuele ondersteuning bij hun leervermogen. Want terwijl de ene persoon vooral geniet van het leren van een nieuwe taal, kan de ander genieten van een nieuw computer hersenspel: als het om hersentraining gaat, is het vooral belangrijk dat de mentale taak leuk is of ook een langetermijndoel nastreeft. Het leren van een taal voor de volgende vakantie verhoogt bijvoorbeeld niet alleen de motivatie, maar ook de leerprestaties.
