Wanneer kan ik weer sporten?
Patiënten moeten stoppen met trainen na a gescheurde meniscus, vooral na meniscushechten of transplantatie, omdat het weefsel eerst weer aan elkaar moet groeien. Hoewel de getroffen personen in een vroeg stadium weer mobiel gemaakt moeten worden, moet voor elke patiënt individueel worden beslist wanneer en in welke mate er weer kan worden gesport met betrekking tot de ontwikkeling van de meniscus traan en de gekozen therapievorm. Hoewel het revalidatieproces bij de meeste therapievormen dezelfde fasen doorloopt, kan de chronologische volgorde variëren.
In de regel leren patiënten eerst de normale dagelijkse bewegingen weer en trainen ze de mobiliteit en stabiliteit van de kniegewricht. De arts beslist in samenwerking met de therapeuten wanneer geheel of gedeeltelijk weer mag worden belast. De terugkeer naar het sporten gebeurt dan ook stap voor stap, te beginnen met gewrichtsontziende sporten zoals zwemmen, wandelen of wandelen en dan langzaam verder gaan naar lopend training en later om sporten zoals voetbal of basketbal te contacteren.
Symptomen
Als er een meniscus traan, de getroffen personen hebben verschillende niveaus van pijn afhankelijk van het type en de oorzaak van de scheur. Bijvoorbeeld, na een trauma, de pijn is beduidend sterker dan bij een degeneratieve oorzaak, waarbij een traan soms zelfs bij toeval wordt ontdekt. Een acute meniscus scheuroorzaken pijn in de kniegewricht gap en vaak ook aan de binnenkant van de knie (wat vaak de binnenste meniscus meer getroffen).
De getroffenen reageren ook gevoelig op externe druk op de meniscus. EEN gescheurde meniscus kan ook gepaard gaan met bewegingsbeperkingen of blokkades van de kniegewricht. Vaak kunnen getroffen personen de been volledig.
Afhankelijk van de omvang van het letsel kunnen ook pijn of beperkingen bij het lopen optreden. Bij een acuut letsel zwelt het kniegewricht vaak op en is het ook warm en rood gekleurd bij ontstekingsprocessen. Vooral in het geval van sportverwondingen, andere structuren zoals omliggende ligamenten of kraakbeen worden vaak ook getroffen door het letsel en kunnen de reeds bestaande pijn verergeren. Deze pijn kan ook uitstralen naar het scheenbeen of dij. In principe hangt de ernst van de symptomen af van de ernst en omvang van de verwonding, zodat sommige mensen bijna geen pijn ervaren en anderen hevige pijn. In dit verband kunnen andere artikelen voor u interessant zijn:
- Knarsen in de knie
- Buitenste meniscus - Pijn
- Innerlijke meniscus - pijn
- Pijn in de holte van de knie
