Bepaling van lactaat
Het principe voor de bepaling van melk geven niveaus in bloed is gebaseerd op de fotometrische bepaling van een kleurstof die wordt geproduceerd door twee toe te voegen enzymen. Om precies te zijn, dit zijn de twee enzymen melk geven oxidase ("LOD") en peroxidase ("POD"). Eerst de melk geven Aanwezig in de bloed reageert met de lactaatoxidase om te vormen pyruvaat en H2O2.
In de volgende reactiestap, na toevoeging van 2 stoffen (4-aminofenazon en 4-chloorfenol) met behulp van de peroxidase, wordt de kleurstof chinonimine gevormd. Dit kan worden gemeten bij 520 nm met een fotometer, zodat het mogelijk is om conclusies te trekken over de lactaatwaarden Aanwezig in de capillair bloed van de oorlel. Het is belangrijk dat het reagens naast het bloed een glycolyseremmer bevat, enzymen en stoffen. Dit voorkomt dat de glucose in het reagens tijdens de meting wordt omgezet in lactaat, wat zou leiden tot een valse high lactaatwaarden. Omdat de twee enzymen het enzym zijn naam geven, wordt dit principe van lactaatwaardebepaling ook wel de LOD-POP-methode genoemd.
Belang van prestatiediagnostiek in sport
Tegenwoordig is het gebruikelijk om de individuele lactaatdrempel te bepalen om uw persoonlijke prestatielimieten te herkennen en te optimaliseren. Trainen binnen het bereik van de hierboven beschreven lactaatdrempel is bijzonder effectief voor uithoudingsvermogen prestaties en een resulterende prestatieverbetering is in verschillende onderzoeken aangetoond. Hoe hoger de drempel, hoe groter de lactaattolerantie van het fysieke organisme voor de zouten van melkzuur.
Dit betekent dat de persoonlijke lactaatdrempel het vermogen van de persoon beschrijft om bepaalde lactaatniveaus te verdragen en het stressniveau op peil te houden. Door gerichte training kan de lactaatdrempel worden verhoogd. Een hogere drempel zou het bijvoorbeeld mogelijk maken om een marathon in een betere tijd.
Deze zogenaamde verschuiving van de lactaatdrempel is met een generaal niet te realiseren opleidingsplan, maar alleen met individueel aangepaste oefeningen na een passende analyse van de lactaatwaarden afhankelijk van andere factoren. Een belangrijke factor die hierbij een rol speelt is de hart- snelheid. Met toenemende snelheid, de hart- tarief stijgt ook. Dit stijgt lineair ten opzichte van de lactaatwaarde; de lactaatwaarde daarentegen neemt exponentieel toe.
Zodra de lactaatdrempel wordt overschreden, is er een plotselinge stijging. In diagnostiek van lactaatprestatieslactaat wordt meestal bepaald door middel van een meerstapstest. Dit dient om uw eigen lactaatwaarden nauwkeuriger te bepalen in verband met uw hart- frequentie, dwz bepaalde pulswaarden.
De aanduiding van de lactaatdrempels met 4 mmol / l is slechts een gegeneraliseerde waarde, die kan variëren tussen 1 mmol / l meer of minder. De meerstappentest kan dus worden gebruikt om de "IANS", dwz het individu, te bepalen anaërobe drempel. Om de test uit te voeren, rent de persoon in kwestie in de buitenlucht of op een loopband.
De snelheid of intensiteit wordt geleidelijk verhoogd in vaste stappen (? Dus multi-step test). Na elke verhoging wordt de individuele prestatie bepaald door het lactaatniveau in de capillair bloed van de oorlel.
Met behulp van een gespecialiseerd computerprogramma kunnen de waarden worden geanalyseerd en weergegeven in een lactaatcurve. De lactaatcurve toont de lactaatconcentratie en de pulswaarden op het betreffende tijdstip. Dit maakt een objectieve evaluatie van de belastingsgrenzen mogelijk; vooral wat betreft prestatieverhoging in de vorm van een verschuiving van de lactaatdrempel.
