Ongelooflijk maar waar, de vele invloeden die een lach vanuit het hart op het lichaam heeft:
- Het immuunsysteem van het lichaam wordt geactiveerd, de stofwisseling wordt gestimuleerd
- De doorbloeding van het hart en de longen is verbeterd
- De stresshormonen adrenaline en cortisol worden verminderd
- Zowel de bloeddruk als de bloedsuikerspiegel werden verlaagd
- De spieren ontspanden zich
- De bloedcirculatie werd geïntensiveerd
- Het gevoel van pijn verminderde
- De concentratie werd bevorderd
- Angsten worden verminderd.
En dit verhoogt natuurlijk ook het goede humeur. Lachen is een absoluut spanning moordenaar, omdat het resulterende endorfines zijn succesvolle tegenhangers van de ziekteveroorzakende spanning hormonen Zogenaamde 'lachseminars' worden daarom steeds populairder, bijvoorbeeld ook voor ondernemers en hun teams. Ze gebruiken de seminars om de diepgewortelde denkpatronen van hun medewerkers te doorbreken.
Door het intellect op de achtergrond te plaatsen tijdens het lachen en de rechterhersenhelft van de hersenenmentaal spanningen worden losgelaten en geesten worden weer vrij voor creatieve gedachten en solutions.
De World Laughter Movement
De vader van de wereldwijde lachbeweging is trouwens de Indiase Dr. Madan Kataria. De genezende kracht van lachen wordt hier gecultiveerd op basis van oudheid yoga kennis. Inmiddels komen wereldwijd meer dan 300,000 mensen bijeen voor deze bijzondere vorm van meditatie, waarin het ongegronde gelach van jeugd wordt via speciale oefeningen weer toegankelijk gemaakt. Alleen al in Duitsland zijn er 45 lachclubs.
