Kinesiotape
De achillespees kan ook worden versterkt met kinesiotape. Deze versterking komt echter niet van het lichaam, maar van buitenaf. Gebruik deze methode daarom alleen tijdelijk, bijvoorbeeld bij acute klachten.
Bij overbelasting kan de tape een ondersteunende werking hebben als je na een pauze weer gaat sporten. Om het achillespees, de tape zit vast in de vorm van een Y vanaf de achillespees. De basis wordt onder de voetzool bevestigd en de dijen van de Y worden elk aan de zijkant van de kuit geplakt tot net onder de holte van de knie.
Hier komen de uiteinden samen. Een verdere strook loopt van de voetzool over de achillespees recht over de kuit.
