Kinesio-tape op de arm
Kinesio-Tape is een van de alternatieve geneeswijzen en wordt onder andere gebruikt bij aandoeningen van de arm. Kinesio-Tape is een elastische katoenen tape met een acrylkleeflaag die op de huid wordt aangebracht. Hoe u de arm op de juiste manier vastmaakt, hangt af van het letsel.
Kinesio-Tape is bijvoorbeeld nuttig in het geval van zogenaamde tennis elleboog of tendinitis. Er zijn echter algemene instructies die altijd moeten worden opgevolgd bij het aanbrengen van kinesiotape. Voordat de tape wordt aangebracht, moet de huid worden onthaard en met zeep worden schoongemaakt.
Om de tape langer te laten plakken, helpt het om de hoek af te ronden en het kleefoppervlak niet aan te raken tijdens het plakken. Voordat u de tape aanbrengt, dient u deze lichtjes op te warmen, bijvoorbeeld door deze kort tussen uw handen te wrijven. Kinesio-Tape wordt verondersteld de spieren te verlichten en gewrichten en er zijn veel verschillende manieren om op tape te plakken.
Als je tennis elleboog, de arm is overbelast en de pijn zit aan de buitenkant van de elleboog. De arm is gestrekt het ellebooggewricht en gebogen in de pols tijdens het tikken. De eerste langere kinesiotape wordt aan de buitenkant van de elleboog geplakt, beginnend vanaf de achterkant van de hand, over de onderarm.
De tweede tape is korter en wordt van de onderste binnenelleboog naar de achterkant van de elleboog getrokken. Doorslaggevend is de juiste trekkracht op het optimale punt. Om dit te garanderen, wordt aanbevolen dat dergelijke tapes alleen door ervaren therapeuten worden aangebracht.
Samengevat
De menselijke arm met zijn anatomische structuur is het orgaan van een mens met een zo groot mogelijk bewegingsbereik. Naast de individuele bewegingen dient het ook om te onderhouden evenwicht. Om deze reden zwaait de mens tijdens het lopen zijn armen heen en weer.
De talrijke bewegingen en functies worden uitgevoerd door de bloed/weefselvocht schepen en zenuwen van de arm, meestal lopend in een verbinding van de schouder naar de vingers, waardoor de hele arm wordt voorzien van voedingsstoffen en zuurstof. Talloze kleinere schepen aftakken van de grote verbonden vaten om de hele arm te voeden. Evenzo het individu zenuwen zijn verantwoordelijk voor verschillende structuren van de arm, waardoor letsel aan een zenuw op kan de bovenarm kan ook leiden tot het falen van individuele spieren op de onderarm of met de hand. - de drie grote benige delen van de arm,
- Hun gelede gewrichten, en
- Spieren gemedieerd.
Alle artikelen in deze serie:
