Is dat gevaarlijk?
Of tachycardie is gevaarlijk onder stress hangt af van de situatie. Er zijn normale stressvolle situaties waarin de versnelling van de hartslag heel normaal is en het lichaam helpt om te presteren zoals vereist. Dit zijn echter voornamelijk fysieke eisen.
Een snelle hartslag of zelfs racen hart- helpt niemand om bijvoorbeeld beter aan zijn bureau te werken en is daarmee ook een indicatie van mogelijk te hoge eisen. Bijna iedereen maakt in zijn werk stressvolle fasen door waarin hij zich ongemakkelijk voelt. Dit mag echter niet de norm worden.
Af en toe uitgedaagd worden kan helpen om iemands vaardigheden te verbeteren, maar voortdurende overbelasting is contraproductief. Als de door stress veroorzaakte hartkloppingen herhaaldelijk optreden of de hartslag in het algemeen in elke situatie versnelt, is actie en interventie vereist. Hierbij zijn de mate van frequentieverhoging en de frequentie belangrijke maatstaven voor het gevaar van tachycardie door stress. Extreme frequentieschommelingen en een hoog aantal voorvallen vormen niet alleen een gevaar voor het mentale, maar ook voor het fysieke welzijn. Als u echter verantwoord met uw eigen grenzen omgaat en deze respecteert, is zelfs de vreemde stresssituatie niet gevaarlijk.
Mogelijke andere symptomen
Tachycardie kan verschillende andere symptomen veroorzaken. Aangezien het lichaam onder stress wordt geactiveerd, niet alleen de hartslag maar ook de ademhaling versnelt. Deze twee vitale functies zijn nauw met elkaar verbonden en reguleren elkaar. Een versnelde hartslag, ongeacht de oorzaak, neemt van nature toe ademhaling.
Een ander symptoom zijn de zogenaamde hartkloppingen. Het woord beschrijft alleen dat de patiënt het opvallende waarneemt hart- beweging. Anders, als de hartslag niet wordt gevoeld, kan de beweging als bijzonder intens of niet-ritmisch worden ervaren.
In de context van dergelijke sensaties, angsttoestanden of zelfs paniekaanvallen zijn niet ongebruikelijk, aangezien de gedachte onmiddellijk opkomt dat a hart- ziekte kan aanwezig zijn. Zelfs als dit onwaarschijnlijk is omdat de sensaties onder stress optraden, kan een medisch onderzoek de betrokken persoon kalmeren. De verdere begeleiding symptomen van tachycardie kan van patiënt tot patiënt verschillen, maar omvat vaak algemene symptomen zoals zweten, misselijkheidduizeligheid, toegenomen drang om te plassen en in zeldzame gevallen bewustzijnsstoornissen tot flauwvallen.
Als het bewustzijn is aangetast, moet een medische opheldering worden uitgevoerd om andere oorzaken uit te sluiten. Angst is een van de begeleidende symptomen die kunnen optreden bij tachycardie in stressvolle situaties. Angst is een gevoel dat gepaard gaat met verschillende lichamelijke reacties.
Het is daarom in de eerste plaats geen fysiek maar eerder een psychologisch symptoom. Wanneer iemands hartkloppingen optreden onder stress, kan dit bij de betrokken persoon veel angst veroorzaken. Het is een onbekend gevoel en de angst voor hartaandoeningen is wijdverbreid onder de bevolking.
Als wordt opgemerkt dat er iets mis is met het hart, ervaren de meeste mensen negatieve gevoelens, zo niet paniek. De resulterende angst kan leiden tot extra symptomen die zonder deze angst in de eerste plaats niet zouden zijn ontstaan. De symptomen overlappen gedeeltelijk met de bijbehorende symptomen, die ook kunnen worden veroorzaakt door tachycardie, dus differentiatie kan erg gecompliceerd zijn.
Angststaten kunnen kortademigheid en kortademigheid, beven, misselijkheidduizeligheid en diverse andere lichamelijke reacties. Een belangrijke tip bij het omgaan met tachycardie in stressvolle situaties is daarom om kalm te blijven. Dit pakt het probleem direct bij de wortel aan en betekent eigenlijk maar één ding: stress moet worden verminderd.
Kortademigheid kan een bijkomend symptoom zijn van tachycardie. Het probleem ontstaat niet in de longen, maar in ademhaling controle. Als reactie op een versnelde hartslag, die meestal gepaard gaat met verhoogde fysieke activiteit, intensiveert het menselijk lichaam ook de ademhaling.
De ademhaling wordt dieper en sneller om de zuurstoftoevoer op peil te houden ondanks een verhoogde hartslag. Ook hier kan angst een rol spelen bij de door stress veroorzaakte hartslag en bovendien de ademhaling versnellen. De getroffen persoon komt steeds meer in een toestand van hyperventilatie terecht.
Bij hyperventilatie is de ademhaling erg diep en vooral erg snel. Er wordt veel kooldioxide uitgeademd, wat de zuur-base verstoort evenwicht in de bloed. Het kan leiden tot sensaties en beven, spieren krampen of kortademigheid, maar ook voor verschillende andere symptomen.
Deze nemen meestal allemaal af zodra de ademhaling normaliseert. Hierover leest u hier meer Hyperventilatie Veel mensen beginnen te beven onder stress. Dit kan te maken hebben met de opwinding, dwz van psychologische oorsprong, of het kan een lichamelijk symptoom zijn.
Wanneer stress-geïnduceerde hartkloppingen optreden, de bloed de toevoer aan het einde van het vaatstelsel, dat wil zeggen in de verder weg gelegen haarvaten, vooral in de handen en voeten, verslechtert steeds meer. De verminderde toevoer is niet zo erg dat het weefsel kan worden beschadigd. De spieren worden echter sneller moe en de prestaties nemen af.
De handen en vingers beginnen te trillen, voelen aan als boter en zijn niet meer goed bruikbaar. Dit kan ook het geval zijn met de voeten en benen, daarom moet u direct gaan zitten als u een overeenkomstig merkt voorwaarde. Trillen is meestal een acuut symptoom, dat na een ontspanning fase.
Meer informatie over dit onderwerp vindt u hier. Handen trillen Misselijkheid kan een begeleidend symptoom zijn van hartkloppingen onder stress. Vaak is de psyche een belangrijk onderdeel in dit proces, omdat angst in veel gevallen ook tot ongemak leidt. Als je je misselijk voelt bij tachycardie, kan het helpen om eerst even uit te rusten en diep te ademen. Het drinken van een glas koud water tijdens het zitten kan niet alleen helpen tegen misselijkheid, maar ook tegen de door stress veroorzaakte tachycardie.
Als de tachycardie zo sterk is dat de bloed het aanbod afneemt, kan ook misselijkheid optreden. Dit wordt dan meestal geassocieerd met andere symptomen, zoals duizeligheid of tremoren. Hier helpt het om het werk van het hart gemakkelijker te maken door te zitten of, op zijn best, te liggen.
In een horizontale positie hoeft het hart niet zoveel werk te doen om bloed door het lichaam te pompen. Daarnaast heeft liggen een ontspannend aspect dat een positief effect kan hebben op de psyche en de stressreactie kan laten afnemen. Bij constante blootstelling aan stress kunnen slaapstoornissen optreden.
Deze zijn van verschillende oorsprong en kunnen enerzijds worden veroorzaakt door de psyche en anderzijds door het lichaam. Stress veroorzaakt psychische rusteloosheid, die na enige tijd niet ophoudt, ook al blijft de stressvolle situatie achter. De psyche heeft dus ook invloed op ons slaapgedrag en kan dit aanzienlijk beïnvloeden.
Als er sprake is van blijvende stress en dit heeft geleid tot een blijvende, dus chronische hartkloppingen, kan dit ook leiden tot verstoorde slaapfasen. Opnieuw speelt het aspect van het onderaanbod de ondersteunende rol. Tijdens de slaap komt het tot hartkloppingen en tot een licht onderaanbod van de hersenen met bloed. Dit voorwaarde kan leiden tot een opwindingsreactie om het lichaam te stimuleren en de prestaties van het hart te verbeteren. U kunt hier meer informatie over lezen Slaapstoornissen
Alle artikelen in deze serie:
