Hoofdpijn kunnen in verschillende vormen voorkomen, maar zijn eigenlijk altijd erg pijnlijk voor de getroffenen. De meest voorkomende soorten zijn migraine, spanning hoofdpijn en clusterhoofdpijn. Net als bij spanning hoofdpijn pijn kunnen beide overal voorkomen hoofd of geconcentreerd zijn in een specifiek deel van het hoofd.
Andere symptomen zoals tranende ogen, misselijkheid, gevoeligheid voor licht of slapeloosheid kan ook voorkomen. Gemeenschappelijk oorzaken van hoofdpijn zijn stress, weersveranderingen of bepaalde triggerfactoren. Als u voor het eerst ernstige en ongebruikelijke hoofdpijn krijgt, moet u voor de zekerheid een arts raadplegen. Anders verschillende huismiddeltjes voor hoofdpijn kan helpen.
Deze huismiddeltjes worden gebruikt
De volgende huismiddeltjes kunnen tegen hoofdpijn worden gebruikt:
- Essentiële oliën
- Cafeïne
- Beweging
- Koele nek
- Willow Bark
- Vloeistof - Drink water
Toepassing: De meest gebruikte etherische olie bij hoofdpijn is pepermunt olie. De olie wordt aangebracht op de overeenkomstige pijnlijke delen van de hoofd en ingewreven. Effect: Het effect van etherische oliën, zoals pepermunt olie, is gebaseerd op het stimuleren van zogenaamde koude receptoren.
Dus een vermindering van pijn kan worden behaald. Waar moet je op letten? Essentiële oliën zijn niet geschikt voor gebruik bij kinderen.
Zelfs astmapatiënten moeten voorzichtig zijn en eerst een arts raadplegen. Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook? Essentiële oliën kunnen ook worden gebruikt bij spijsverteringsstoornissen of verkoudheid.
Toepassing: te gebruiken cafeïne, drink gewoon een espresso of koffie. Vaak wordt er wat citroensap aan toegevoegd. De applicatie mag niet te vaak plaatsvinden, anders neemt het effect af.
Effect: Cafeïne vernauwt de bloed schepen en veroorzaakt dus een toename van bloeddruk. Dit effect is vooral handig bij hoofdpijn veroorzaakt door lage bloed druk. Waar moet u op letten?
Er zijn hoofdpijn die kan worden veroorzaakt door cafeïne. Dit is vooral het geval bij migraine. Daarom moet de consumptie van cafeïne dan alleen met de nodige voorzichtigheid gebeuren.
Voor welke andere ziekten helpt de huishoudelijke remedie ook? Cafeïne kan ook helpen bij vermoeidheid en constipatie. Aanwijzingen voor gebruik: Lichaamsbeweging kan in verschillende vormen helpen tegen hoofdpijn.
Wandelen in de frisse lucht is in veel gevallen nuttig, en oefeningen om de nek en schouders worden ook aanbevolen. Effect: Vooral in een dagelijkse routine met weinig beweging helpt het het lichaam te ontspannen en geeft het verlichting. Bovendien bevordert de beweging de bloed circulatie in het lichaam.
Waar moet je op letten? Beweging is een belangrijk element bij de behandeling van hoofdpijn en dient bij voorkeur dagelijks te gebeuren. Bij welke andere ziekten helpt de huismiddeltjes ook?
Zacht bewegen helpt ook bij spanningen of gewrichtsklachten. Toepassing: Het meest effectieve koelmiddel is een handdoek of washandje gevuld met een paar ijsblokjes of een koelpak. Het hele ding kan blijven hangen in de nek voor een kwartier.
Effect: door de nekworden koude receptoren geactiveerd, die op hun beurt koude prikkels uitzenden. Deze kunnen de pijn stimulans en zo bijdragen tot verlichting. Waar moet rekening mee worden gehouden?
Als de ijsblokjes te koud voor je zijn, kan zelfs een koud gewassen washandje helpen. Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook? Voor ontspanning en stressvermindering kan nekkoeling ook helpen.
Toepassing: Wilg schors kan als poeder in de apotheek worden gekocht. Het poeder kan tot thee worden gekookt, waarbij voor één kopje een theelepel nodig is. Effect: Wilg schors bevat verschillende actieve ingrediënten, waaronder salicine.
Dit molecuul heeft een pijnstillende werking en is ook een belangrijk onderdeel van Aspirine®, bijvoorbeeld als acetylsalicylzuur. Wat wil je weten? De thee moet voor consumptie minstens tien minuten worden geweekt.
Bij welke andere ziekten helpt de huishoudelijke remedie ook? Wilg blaffen kan ook helpen bij reumatische klachten. Toepassing: Het is belangrijk om bij hoofdpijn voldoende water te drinken.
Idealiter zou twee tot drie liter zuiver water per dag moeten worden gedronken. Werking: De opname van vloeistof heeft een bloedverdunnende werking en bevordert zo de bloedcirculatie. Daarnaast mineralen, zoals magnesium, zijn belangrijke componenten van mineraalwater, die het zenuwweefsel ondersteunen.
Waar moet je op letten? U moet ervoor zorgen dat het water mineraalwater is. Voor welke ziekten helpt het huismiddeltje ook? Vloeistof is ook belangrijk bij verkoudheid en diarree.
