Hoofdpijn zijn een wijdverspreide ziekte. Meer dan 70 procent van alle Duitsers heeft er in ieder geval een deel van de tijd last van. Desalniettemin zijn de meeste mensen onvoldoende geïnformeerd en blijven er tal van vooroordelen bestaan. We presenteren de zeven meest voorkomende misvattingen over hoofdpijn.
Misvatting 1: "Je bent gewoon te gevoelig."
Mensen die werk missen vanwege hoofdpijn worden al snel gezien als mimosa's of opgevers. Dit oordeel is oneerlijk: "Migraine en hoofdpijn zijn ernstige ziekten en geen luie excuses", legt arts Dr. Waltraud Pfarrer uit. "In het ergste geval moeten patiënten dagenlang in een verduisterde kamer liggen - werk is dan uitgesloten."
Misvatting 2: "Een Indiaan kent geen pijn."
U hoeft niet simpelweg een hoofdpijn Integendeel, degenen die er niets aan doen, riskeren zelfs chronisch ongemak. 'Als het pijn ernstiger wordt, langdurig aanhoudt of herhaaldelijk terugkeert, moet beslist een arts worden geraadpleegd ”, adviseert Dr. Pfarrer.
Misvatting 3: "Rust is het enige dat helpt."
Vals. “Oefening verlicht spanning en verlicht pijn Dit geldt vooral voor mensen die eraan lijden spanningshoofdpijn”, Legt bewegingswetenschapper Uwe Dresel uit. De koffer is anders voor migraine patiënten: "Beweging is inderdaad een goed preventiemiddel, want het stimuleert de aanmaak van lichaamseigen"pijnstillers Sport wordt echter niet aanbevolen in het geval van een acute aandoening migraine aanval, omdat lichaamsbeweging de pijn nog erger maakt, ”zegt de expert.
Misvatting 4: "Dan neem ik gewoon een tablet."
Veel patiënten denken dat ze alleen de juiste medicatie nodig hebben of hoog genoeg zijn dosis om de pijn. Echter, tablets zijn slechts een onderdeel van effectief pijnbeheersing Het is bijvoorbeeld essentieel om iemands levensstijl te veranderen. Een regelmatig slaap-waakritme is belangrijk, evenals voldoende beweging en ontspanning.
Misvatting 5: "De kaas was de schuldige."
Rode wijn, oude kaas, citrusvruchten en chocolade zijn slechts een paar voedingsmiddelen die worden beschouwd als mogelijke triggers voor migraine aanvallen. Hoewel patiënten dergelijke observaties serieus moeten nemen en met hun arts moeten bespreken, is voorzichtigheid geboden: er is nog geen specifieke stof met zekerheid geïdentificeerd als trigger. Daarom, voordat u bepaalde voedingsmiddelen uit de dieetmoet men de symptomen eerst over een langere periode observeren om correlaties te kunnen identificeren. Om migraineaanvallen te voorkomen is het in ieder geval aan te raden regelmatig te eten.
Misvatting 6: "Het weer raakt me aan."
Föhn, hoge luchtvochtigheid, temperatuurschommelingen - veel hoofdpijn en migrainepatiënten geven het weer de schuld van hun lijden. In feite heeft nog geen enkele serieuze studie een direct verband kunnen aantonen tussen het “onweer in de hoofd”En het klimaat. Hoofdpijn en migrainepatiënten moeten daarom liever letten op andere mogelijke triggers en niet te veel belang hechten aan het weer.
Misvatting 7: "Pijnstillers met cafeïne werken beter."
Hoewel cafeïne verbetert de pijnverlichting, het brengt risico's met zich mee: "Verslavingsrisico, door drugs veroorzaakte hoofdpijn, maag, nier en lever schade zijn krachtige argumenten tegen deze zogenaamde combinatiepreparaten ”, legt apotheker Claudia Schaa uit. Pijnstillers met slechts één actief ingrediënt zijn beter geschikt en draaglijker. "
