Hoe voorkom je diarree na bier?
Sinds bier diarree wordt voornamelijk veroorzaakt door het drinken van bier, een van de gemakkelijkste manieren om dit te voorkomen, is door de consumptie van bier te beperken. Indien men echter preventieve maatregelen wil nemen in geval van dreigende consumptie, is het aan te raden om moeilijk verteerbare voedingsmiddelen te vermijden. Dit zijn bijvoorbeeld bijzonder vette gerechten, zeer pittige of zeer sterk gekruide gerechten.
Verder is het verbruik van cafeïne kan ook leiden tot diarree de volgende dag. Het stimuleert niet alleen de zenuwcellen en maakt je wakker, maar activeert ook de darmcellen, wat een extra laxerende werking kan hebben. Daarom moet men de combinatie van alcohol en cafeïnehoudende energiedranken vermijden.
Er zijn echter ook voedingsmiddelen die de ontwikkeling van kunnen tegengaan diarree. Deze omvatten bananen, rauwe appels of wortels en zwellend voedsel zoals haver of rijstepap. Als de diarree al is opgetreden en zich manifesteert met krampachtige symptomen, kan een warmwaterkruik een pijnstillend en krampstillend effect hebben. Het is dan belangrijk om veel te drinken om het waterverlies in de ontlasting te compenseren. Kruidentheeën zoals venkel, pepermunt or kamille thee is hiervoor bijzonder geschikt.
Duur
Bierdiarree is vervelend, maar stopt in de meeste gevallen vanzelf na één of twee dagen zonder verdere actie. Medicamenteuze therapie wordt voorlopig niet aanbevolen. Het maagdarmkanaal bestaat uit een gevoelig evenwicht van de darmflora, die, eenmaal verstoord, een bepaalde tijd nodig heeft om te regenereren.
Door licht verteerbaar voedsel te eten, zoals toast, beschuit of zoutstaafjes, kan het regeneratieproces positief worden beïnvloed. Als de symptomen echter langer dan drie dagen aanhouden of als zich bloederige diarree ontwikkelt, moet een arts worden geraadpleegd voor een meer gedetailleerde opheldering.
