Introductie
. Depressie wordt gediagnosticeerd, rijst de vraag natuurlijk wat de snelste manier is om weer beter te worden. Sinds Depressie van psychologische oorsprong is, moet de psyche ook worden behandeld. Overwinnen Depressie vereist daarom een uitgebreide therapie die zich richt op de patiënt, niet op de arts, aangezien de behandeling de medewerking en motivatie van de patiënt vereist. Afhankelijk van de patiënt en de ernst van de depressie, medicijnen en psychotherapie worden voornamelijk gebruikt, maar er zijn veel andere alternatieve en ondersteunende maatregelen beschikbaar.
Hoe lang duurt een depressie?
De lengte van een depressie is erg moeilijk in te schatten. Meestal duurt een depressieve episode weken tot maanden, waarbij behandeling, de ernst van de depressie en veel individuele patiëntfactoren een enorme invloed hebben op de duur. Adequate therapie verkort de duur van de ziekte, vooral als er medicatie wordt gebruikt.
Een goed sociaal netwerk, fysiek volksgezondheid en andere positieve invloeden kunnen ook de duur van een depressie verkorten. Negatieve invloeden op de duur van de ziekte zijn een slechte sociale en volksgezondheid status, een genetische aanleg, traumatische ervaringen in jeugd of andere psychologische stress. Bijkomende ziekten zoals angststoornissen en obsessief-compulsieve stoornissen of misbruik van drugs en alcohol verslechteren ook de prognose. In bijzonder ernstige gevallen kan depressie maanden of jaren aanhouden en chronisch worden. In de meeste gevallen verdwijnen de symptomen echter na enkele weken of maanden, maar patiënten blijven met een zeker risico op terugval.
Wat kunt u doen om de depressie sneller te overwinnen?
Depressie is een echte ziekte, geen psychische stoornis. Het herstelproces is erg complex en kan alleen succesvol zijn als de patiënt voldoende tijd krijgt. Het is daarom niet mogelijk om het overwinnen van een depressie echt te versnellen zonder een terugval te riskeren.
Niettemin is alles wat nuttig is voor de behandeling verstandig om het herstel in ieder geval niet te vertragen en het snelst mogelijke therapeutische succes te bereiken. Dit omvat in de eerste plaats een goede therapie en samenwerking met de patiënt, wat van fundamenteel belang is bij de behandeling van geestesziekte. De psychiater schrijft alleen medicatie voor en instrueert de patiënt, die vervolgens de eigenlijke behandeling uitvoert, omdat hij of zij de medicatie moet innemen en actief moet deelnemen aan de psychotherapie.
Het gaat dus vooral om de motivatie van de patiënt, die door verschillende maatregelen kan worden vergroot. Helaas veroorzaakt depressie een gebrek aan drive en motivatie, wat actieve deelname aan de therapie aanzienlijk bemoeilijkt. Dit is waar veel van de antidepressivum medicijnen komen binnen om de patiënt de nodige impulsen te geven.
Naast medicatie zijn lichamelijke en creatieve activiteiten bijzonder geschikt om de therapie te ondersteunen. Sport traint het lichaam en heeft een verscheidenheid aan positieve invloeden op de geest, waarvan is bewezen dat ze helpen bij depressie en zelfs terugval kunnen voorkomen. Schilderen, muziek maken en andere creatieve activiteiten bereiken vergelijkbare effecten. Het aanbod voor depressieve mensen is inmiddels erg groot en gevarieerd.
