Indicaties Lactaat prestatiediagnostiek wordt tegenwoordig vooral gebruikt bij het werken met sporters, vooral in de uithoudingssector. Het geeft informatie over de huidige trainingsstatus en kan in de loop van de tijd aangeven of een training kan leiden tot prestatieverbetering. Met behulp van de lactaattest kan de individuele trainingsintensiteit … Indicaties | Diagnose van lactaatprestaties
Inleiding Over het algemeen zijn spiertrekkingen onwillekeurige samentrekkingen van spiervezels, en bijna elke spiergroep op het lichaam kan worden aangetast. De mogelijke oorzaken van spiertrekkingen in de kuitspieren kunnen enerzijds van vrij onschuldige aard zijn, maar anderzijds kan er ook een ernstiger ziekte achter zitten… Spiertrekkingen in de kuit
Bijbehorende symptomen Ongevaarlijke spiertrekkingen in de kuit gaan meestal niet gepaard met andere symptomen, maar kunnen een onaangenaam gevoel veroorzaken, omdat het niet bewust uitgevoerde spieractiviteiten zijn. Als er naast de spiertrekkingen nog andere symptomen optreden, kunnen deze vaak een waarschuwingssignaal zijn. Deze mogelijk begeleidende symptomen zijn bijvoorbeeld pijn in … Bijbehorende symptomen | Spiertrekkingen in de kuit
Duur Onschadelijke spiertrekkingen in de kuit, die zijn gebaseerd op een gebrek aan vocht of mineralen, stress of overbelasting door sport, zijn meestal niet langdurig en verdwijnen vaak na een bepaalde herstelfase, na stressvermindering of na inname van extra magnesium/calcium voorbereidende werkzaamheden. Als de spiertrekkingen vaker voorkomen of aanhouden voor ... Duur | Spiertrekkingen in de kuit
Tijdens het longfunctieonderzoek kan de arts vaststellen of de longen goed werken. Afhankelijk van het type onderzoek wordt gemeten hoeveel lucht er door de longen wordt verplaatst, met welke snelheid en druk dit gebeurt en in welke verhouding de ademgassen zuurstof (O2) en kooldioxide (CO2) uitgewisseld worden. In … Longfunctietest
Waarden Om te begrijpen welke bevindingen de arts via een longfunctietest krijgt, moet men kijken naar de vastgestelde waarden. Ademhalingsvolume (AZV): De hoeveelheid lucht die de patiënt beweegt tijdens een normale, rustige ademhaling (ca. 0.5 l). Inademingscapaciteit (IC): Het maximale luchtvolume dat de patiënt kan inademen na normaal uitademen … Waarden | Longfunctietest
Spirometrie Spirometrie wordt ook wel de “kleine longfunctietest” genoemd. Met spirometrie kan de arts de vitale capaciteit (dwz de maximale hoeveelheid lucht die een persoon kan in- en uitademen) en de capaciteit van één seconde (hoeveel liters lucht in één seconde verplaatsen bij een sterke uitademing) bepalen. Het meetapparaat, de … Spirometrie | Longfunctietest
Peak Flow Piekflow longfunctieonderzoek is minder zinvol, maar heeft als voordeel dat het door de patiënt zelf kan worden uitgevoerd. Het enige wat de patiënt hoeft te doen is zijn lippen om het Peak Flow-apparaat te leggen, zoveel mogelijk in- en uitademen. De vastgestelde waarde wordt dan afgelezen in l/min of … Piekstroom | Longfunctietest
De pols staat onder constante belasting en wordt daarom vaak blootgesteld aan het risico van plotseling letsel. Arbeids- of sportblessures kunnen de functie van de pols snel beperken. Een goede manier om een blessure te voorkomen bij bestaande instabiliteit is het aanbrengen van een bandage. Indicaties voor een polsbandje De gebieden van … Polsband
Kinesiotape Kinesiotapes zijn een populaire methode geworden om blessures te ondersteunen, vooral onder sporters, zodat ze actief kunnen blijven. Velen gebruiken de tapes ook na een blessure, als ze de sport langzaam willen hervatten en de geblesseerde lichaamsdelen willen beschermen tegen een hernieuwde overbelasting. Kinesiotapes zijn zeer elastisch en ademend. … Kinesiotape | Polsband
Synoniemen in de ruimste zin Melkzuur, zout van melkzuur, hydroxyzuur, lactaatconcentratie Lactaat is het resulterende eindproduct van het anaërobe oxidatieve (gebruikmakende van zuurstof) metabolisme. Dit leidt tot een oxidatie van de druivensuiker (glucose). Deze vorm van energievoorziening komt voor bij sporttrainingen wanneer de energiebehoefte groter is dan de energie… Melk geven
Lactaatgehalte in de sport verlagen Eenvoudige adviezen en maatregelen hebben nauwelijks invloed op lactaatwaarden. Zo heeft voeding bijna geen verlagend effect op het lactaatgehalte in het bloed. Hoewel een thiaminetekort (vitamine B1) het lactaatgehalte in het bloed kan verhogen, is de omgekeerde conclusie dat een bijzonder grote hoeveelheid vitamine B1 … Verlaag het lactaatgehalte in de sport | Melk geven
