Eisen en beëindigingscriteria Niet elke patiënt is geschikt voor ergometrie, omdat sommigen te grote risico's nemen voor hun gezondheid. Het mag bijvoorbeeld niet worden uitgevoerd bij patiënten die een hartaanval, een aneurysma, een ontsteking van het hartzakje of de hartspier, een niet-gecompenseerde vermindering van het hartminuutvolume of … hebben gehad. Vereisten en beëindigingscriteria | Ergometrie
Afvallen Ongewenst gewicht verliezen is voor veel mensen een van de belangrijkste doelen als ze hun stofwisseling willen stimuleren. Het belangrijkste bij afvallen is de balans tussen verbruikte calorieën en verbruikte calorieën. Als je meer consumeert dan je verbruikt, val je af. Zo kan afvallen helpen om de … Afvallen | Stimuleer de stofwisseling
Geneesmiddelen die de stofwisseling stimuleren In apotheken en drogisterijen zijn verschillende preparaten en bepaalde geneesmiddelen om de vetstofwisseling te stimuleren verkrijgbaar. Sommigen van hen beloven overtollig vet te binden en vervolgens uit te scheiden. Anderen bereiken een snelle verzadiging en een verhoging van de vetstofwisseling door een hoog eiwitgehalte. Het is duidelijk dat dergelijke remedies alleen al … Geneesmiddelen die de stofwisseling stimuleren | Stimuleer de stofwisseling
Inleiding Er zijn veel verschillende metabole routes in het lichaam. In de volksmond metabolisme genoemd, is echter het energie- of vetmetabolisme. De energie die ons lichaam nodig heeft om alle verschillende functies uit te voeren, halen we uit voedsel. Een uitgebalanceerde voeding die de juiste hoeveelheid koolhydraten, vetten en eiwitten bevat, is daarom erg belangrijk voor een … Stimuleer de stofwisseling
Effect van de stofwisseling Als er meer energie uit voeding wordt gehaald dan het lichaam op dat moment kan opnemen, wordt deze energie opgeslagen. Als de korte termijn energievoorraden zijn gevuld, wordt de rest in het lichaam opgeslagen als vetreserve. Daarom zijn vetmetabolisme en gewicht direct gerelateerd. De juiste voeding speelt een… Effect van het metabolisme | Stimuleer de stofwisseling
Synoniemen in de ruimste zin Duurtest, duurloop, 12 minuten hardlopenDe Coopertest is een 12 minuten durende run. Deze test, vernoemd naar de Amerikaanse sportarts Kenneth H. Cooper, wordt gebruikt op scholen, in het leger, bij de selectie van scheidsrechters en in verschillende sportwedstrijden om het uithoudingsvermogen te testen. De toets is eenvoudig… Cooper's test
Training Voordat u begint met trainen voor een Coopertest, moet u de huidige staat van de test bepalen, dwz hoe fit de testpersoon is. Hiertoe wordt de Coopertest uitgevoerd zonder voorafgaande training en wordt het prestatievermogen bepaald. Op basis van het resultaat kan nu een opleidingsplan worden opgesteld… Opleiding | Cooper's test
Evaluatie Cooper Test Boys 12 jaar zeer goed: 2650goed: 2250voldoende: 1850voldoende: 1550deficiënt: 1250 Zeer goed: 2650 Goed: 2250 Voldoende: 1850 Voldoende: 1550 Defect: 1250 13 jaar zeer goed: 2700goed: 2300voldoende: 1900voldoende: 1600deficiëntie: 1300 Zeer goed : 2700 Goed: 2300 Voldoende: 1900 Voldoende: 1600 Defect: 1300 14 jaar zeer goed: 2750goed: 2350 Voldoende: 1950 Voldoende: 1650deficiënt: 1350 Zeer goed: … Evaluatie Cooper Test | Cooper's test
Synoniemen in de ruimste zin Duurtest, stappentest, De Conconi-test is ontwikkeld door de Italiaanse biochemicus Francesco Conconi. De Conconi-test probeert, net als alle andere duurtesten, de anaërobe drempel bij uithoudingsstress te bepalen om conclusies te trekken over uithoudingsvermogen en trainbaarheid. In deze test moet de atleet de … Conconi-test
De Conconi-test voor fietsers De Conconi-test voor fietsers wordt uitgevoerd op een fietsergometer. De startintensiteit is afhankelijk van de individuele prestatie en kan 50 watt, 75 watt of 100 watt zijn. Het eerste intensiteitsniveau duurt twee minuten. Voor alle andere niveaus wordt ervoor gezorgd dat hetzelfde werk … De Conconi-test voor fietsers | Conconi-test
Volgorde van de lactaatprestatiediagnostiek Bij het werken met (top)sporters is het doel om lactaatprestatiediagnostiek zo sportspecifiek mogelijk uit te voeren. In dit opzicht vindt de fysieke belasting niet altijd plaats onder gestandaardiseerde omstandigheden op een ergometer of loopband. In voetbaltrainingen zie je bijvoorbeeld vaak dat voetballers een beetje … Volgorde van de lactaatprestatiediagnostiek | Diagnose van lactaatprestaties
Indicaties Lactaat prestatiediagnostiek wordt tegenwoordig vooral gebruikt bij het werken met sporters, vooral in de uithoudingssector. Het geeft informatie over de huidige trainingsstatus en kan in de loop van de tijd aangeven of een training kan leiden tot prestatieverbetering. Met behulp van de lactaattest kan de individuele trainingsintensiteit … Indicaties | Diagnose van lactaatprestaties
