Gevolgen van een kneuzing van de ribben
A kneuzing van de ribben is meestal een onschadelijk maar pijnlijk ziektebeeld. Hoewel het een paar weken vervelend kan zijn voor de getroffen persoon, gaat het zelden gepaard met ernstig volksgezondheid problemen. In zeldzame gevallen echter kneuzing van de ribben kan leiden tot gevaarlijke secundaire ziekten, zoals longontsteking.
Vanwege verkleind en afgeplat ademhaling door de pijn veroorzaakt door bewegingen in de borst, vinden velen het moeilijk om diep te ademen en hoesten. Vooral bij oudere patiënten kan dit leiden tot longontsteking vanwege de verminderde ventilatie van de longen en de ophoping van afscheidingen. Naast de kneuzing, de gewelddadige impact op de ribben kan ook leiden tot zogenaamde "kneuzingen" van de hart- en longen. Zwelling van de weefsels kan leiden tot ernstige orgaanstoornissen, die zich kunnen uiten als ademhaling problemen of hartritmestoornissen.
Sportieve activiteit voor kneuzingen aan de ribben
In het geval van een kneuzing van de ribbenmoeten sportactiviteiten van welke aard dan ook volledig worden vermeden, aangezien dit kan leiden tot een verdere verergering van de symptomen en de genezing van de kneuzing van de ribben aanzienlijk kan worden vertraagd. Voor de meeste patiënten is elke vorm van sport niet mogelijk vanwege hun pijn alleen en hun dagelijkse leven wordt al aanzienlijk beperkt door de pijn. Maar zelfs voor patiënten met minder pijnis het raadzaam een pauze te nemen om het genezingsproces niet te belemmeren.
Vooral tijdens het sporten is een snelle beweging of een val mogelijk, wat zowel een ribcontusie kan veroorzaken als een reeds bestaande ribcontusie kan verergeren. Bij fysiotherapie ligt de situatie echter anders, wat in veel gevallen positief kan zijn voor het genezingsproces. Vooral in ernstige gevallen, ademhalingsoefeningen kan het genezingsproces van de ribcontusie positief beïnvloeden door het bewegingspatroon te veranderen.
Daarnaast, ademhalingsoefeningen dienen om te voorkomen longontsteking, die kan optreden als de pijn het onmogelijk maakt hoesten afscheidingen. Bovendien kan manuele therapie worden uitgevoerd als onderdeel van fysiotherapie om een permanente bewegingsbeperking te voorkomen - een gevolg van de veranderde lichaamsbeweging en houding veroorzaakt door de pijn. Hier ligt de focus vooral op de gewrichten van de borst om het volledige bewegingsbereik te behouden door middel van een capsule stretching van de gewrichten.
Zodra de blauwe plekken van de ribben volledig is afgenomen, kan de sport langzaam worden hervat. Sporten zoals fietsen, zwemmen en gymnastiekoefeningen zijn geschikt om weer aan sport te beginnen. In deze gevallen is het belangrijk om ruim onder het gebruikelijke prestatieniveau te blijven om het lichaam na de pauze weer op de belasting te brengen.
Voordat u weer aan een teamsport begint, is het daarom aan te raden om uw prestaties zelfstandig op te bouwen om overbelasting te voorkomen. Bij balsporten, vechtsporten en wintersport is het aan te raden een borst beschermer, omdat kneuzingen aan de ribben vaker voorkomen, wat met deze eenvoudige maatregel kan worden voorkomen. Na een kneuzing van de ribben is het mogelijk dat de pijn al in het dagelijks leven is afgenomen, maar tijdens het sporten weer kan optreden. Wacht in dit geval tot de start van de sport en begin pas met het opbouwen van je prestatie als je geen pijn meer voelt bij lichte belasting.
