Het ellebooggewricht bestaat uit de ellepijp, straal en opperarmbeen. Deze botten articuleren met elkaar zodat een roterende beweging en een buiging en stretching beweging kan plaatsvinden. Het gewricht wordt gestabiliseerd door ligamenten, kapsels en spieren. Een val op de uitgestrekte hand kan leiden tot een ontwrichting in het ellebooggewricht, waarbij een ligament meestal scheurt. Evenzo kan een slag of worp vanaf de zijkant op de gestrekte elleboog leiden tot hyperextensie, waarbij ook een ligament kan scheuren.
Behandeling / therapie
Direct na het trauma is eerste hulp bijzonder belangrijk:
- Afkoelen, compressieverband, hoge opslag en een langere pauze zijn de noodzakelijke eerste stappen. Om dit uit te sluiten, moeten onmiddellijk verdere onderzoeken worden uitgevoerd breuk en ontwrichting (PECH-regel). Als het ellebooggewricht is niet geïmmobiliseerd, het moet worden voorzien van een verband om het ellebooggewricht te immobiliseren. In de eerste 4-6 weken is het belangrijk om het gewricht zo stil mogelijk te houden zodat de genezing van het ligament probleemloos verloopt. De fysiotherapeutische therapie is sterk gericht op de wondhelende fasen van het weefsel:
Oefeningen
Oefeningen mogen alleen door de patiënt worden uitgevoerd als het ligament stabiel is, anders kan er een breuk optreden. De volgende oefeningen kunnen worden gebruikt om de mobiliteit te verbeteren: Hand ondersteund op de muur, schouder beweegt naar de muur en weer terug Staan: elleboog buigen en terugtrekken naast het lichaam, handpalm wijst naar boven en beweegt naar de schouder, dan arm en handpalm strekken wijst naar voren en vingers naar boven Oefeningen ter verbetering van de kracht: Verdere oefeningen zijn te vinden onder Oefeningen voor een gescheurd ligament aan de elleboog
- Hand ondersteund op de muur, schouder beweegt naar de muur en terug
- Staan: buig de ellebogen en trek terug naast het lichaam, handpalm wijst naar boven en beweegt naar de schouder, strek dan arm en handpalm naar voren en vingers omhoog
- Alle elleboogondersteunende oefeningen kunnen worden gebruikt om de kracht te verbeteren. In het begin, onderarm ondersteuning en handondersteuning kunnen worden uitgevoerd met de knieën rechtop zodat de belasting niet direct te extreem op de elleboog komt te staan. Als de oefeningen pijnloos blijven, kunnen ze met gestrekte benen worden uitgevoerd.
- Een verhoging kan worden bereikt door de extremiteiten te verplaatsen. Tricepsoefeningen aan een touwtrekker of met dumbbells zijn ook geschikt voor het opbouwen van spieren.
- Stabilisatietraining kan worden uitgevoerd door de aangedane arm te gooien, deze op oneffen oppervlakken te ondersteunen of door een andere arm te gebruiken AIDS zoals sling trainers of swing sticks.
