Iliotibiaal ligamentsyndroom (ITBS), ook bekend als het runner's knee in de volksmond is een pijnlijke verwonding aan de buitenkant van de knie veroorzaakt door overbelasting van de tractus iliotibialis. De tractus iliotibialis is een fibreus kanaal dat zich uitstrekt van de heup tot de kniegewricht. Bij een fysiotherapeutische behandeling van ITBS ligt de nadruk op pijn beheer en de strijd tegen de oorzaken.
Naast een verplichte pauze, die essentieel is om de blessure volledig te genezen, omvat dit met name oefeningen om de romp en dij spieren en ook zogenaamde been as training. Aan het begin van elke fysiotherapeutische behandeling een patiëntspecifiek opleidingsplan wordt opgesteld, afgestemd op de behoefte van de patiënt. Uitgebreide informatie hierover is te vinden in het artikel: Iliotibiaal bandsyndroom
Fysiotherapie
Wanneer een patiënt met de diagnose Iliotibiaal Ligament Syndroom wordt verwezen naar een instelling voor fysiotherapie, is de eerste stap het nemen van een medische geschiedenis in een persoonlijk interview. Dit omvat een analyse van de patiënt medische geschiedenis, medische diagnose, eerdere ziekte, leeftijd en toestand van volksgezondheid, evenals a fysiek onderzoek. Nadat de fysiotherapeut een indruk heeft gekregen van de beginsituatie, kan de daadwerkelijke therapie en het opstellen van een therapieplan beginnen.
In de acute fase van het letsel mag men alleen in geval van nood met verkoudheid werken, omdat dit de kans op verkoudheid nog verder verkleint bloed stroom naar de pees, die al slecht van bloed wordt voorzien. Warmte is in dit geval de remedie bij uitstek. Daarnaast is de toepassing van een kinesiotape kan een ondersteunende werking hebben om de gespannen vezelspanning te verlichten.
Het primaire doel van fysiotherapie is dan het bestrijden van de oorzaak die heeft geleid tot de ontwikkeling van ITBS. In veel gevallen is dit te wijten aan overbelasting veroorzaakt door een onjuiste volgorde van bewegingen, onvoldoende opwarming en stretching vóór training of een verkeerde positie. Om deze reden zal de behandelende therapeut gericht versterken, stretching en stabiliserende oefeningen om de tractus iliotibialis.
Ook na succesvolle afronding van de fysiotherapie is het belangrijk dat patiënten de oefeningen blijven doen en ervoor zorgen opwarmen en rek voldoende uit voordat u gaat trainen. Het is ook belangrijk om goed schoeisel te dragen om verder letsel of herhaling van ITBS te voorkomen. Lees meer informatie over de Iliotibiaal Band Syndroom hier.
