Buikpijn is ook heel gebruikelijk, vooral aan het begin van zwangerschap, en is meestal onschadelijk. Desalniettemin kunnen er ernstige oorzaken achter zitten pijn in de buik gedurende zwangerschap, Zoals een buitenbaarmoederlijke zwangerschap. Buikpijn moet daarom door een arts worden opgehelderd, vooral als andere symptomen zoals bloeding of koorts ermee geassocieerd zijn.
- Naarmate de baby groeit, moet het lichaam zich aanpassen, de ligamenten die de baarmoeder aan het bekken vasthouden, strekken zich uit, wat trekpijn in de buik, onderrug of lies kan veroorzaken
- Later kan het kind pijn veroorzaken door te trappen of te bewegen
- Het kind kan ook pijn veroorzaken, simpelweg door zijn positie in de baarmoeder
- Pijn na de maaltijd wordt veroorzaakt door een gebrek aan ruimte in de organen, omdat het kind de gastro-intestinale organen gewoon opzij duwt.
Fysiotherapie
Bij fysiotherapie, bekkenbodem oefeningen kunnen de pijn veroorzaakt door de stretching van de moederbanden. Specifieke oefeningen kunnen de spieren versterken en verbeteren bloed circulatie, wat een positief effect kan hebben op de pijn. Mobilisatieoefeningen voor het bekken kunnen ook de spieren losmaken en verbeteren bloed bloedsomloop in de onderbuik, wat kan helpen om te verlichten buikpijn tijdens de zwangerschap.
Warmtetoepassingen, bijvoorbeeld door rood licht of fango en zacht massage technieken kunnen helpen om het autonoom te ontspannen en te temperen zenuwstelsel. Dikke darm massages, die de peristaltiek stimuleren en nuttig zijn in gevallen van constipatie, mag alleen worden gebruikt tijdens vroege zwangerschap, of na overleg met de behandelende arts, om de zwangerschap niet in gevaar te brengen. Bijzonder effectief zijn ook ademhalingsoefeningen, wat nuttig kan zijn voor veel soorten buikpijn.
Door diep in te ademen kan men de interne organen via de diafragma te stimuleren bloed circulatie en peristaltiek. Gedurende inademing de diafragma verlaagt en drukt de organen iets naar beneden, bij het uitademen gaat het weer omhoog en geeft de organen weer ruimte. Ontspannen diep inademing en uitademing kan als een licht op de organen werken massage.
Voorts ademhalingsoefeningen dienen om te ontspannen en kunnen bijdragen aan de demping van het vegetatieve zenuwstelsel. Ademen heeft ook effect op onze bekkenbodem, en kan ook bekkenbodemoefeningen ondersteunen. Als we inademen, de bekkenbodem spieren ontspannen ook, en als we uitademen, worden ze gespannen. Dit kan worden gebruikt voor zacht bekkenbodem training.
- Acupunctuur tijdens de zwangerschap
- Fysiotherapie tijdens de zwangerschap
- Fysiotherapie tijdens de zwangerschap
- Oefeningen voor de baarmoederhals tijdens de zwangerschap
Alle artikelen in deze serie:
