Als de tijd stil lijkt te staan en een tevredenheid zich binnenin verspreidt, dan is de persoon volledig met zichzelf en dus in flow.
Wat is flow?
De bijna wereldvergeten toestand van flow wordt op een heel natuurlijke manier aangetroffen bij kinderen, die tot een bepaalde leeftijd geen of nauwelijks tijdsbesef hebben. In de psychologie werd de term flow door de bekende geluksonderzoeker Mihály Csíkszentmihályi een populair woord dat een zeer specifieke toestand diep in een persoon beschrijft. De Engelse term flow kan op een vereenvoudigde manier in het Duits worden vertaald als een stroming of stroming en blijkt bij nader inzien niets meer te zijn dan een diepe mentale toestand, die echter veel verder gaat dan conventionele concentratie Het is echter een toestand die niet alleen bekend is sinds de publicaties van de geluksonderzoeker, maar al sinds de jaren vijftig een zekere mate van erkenning heeft verworven in de context van de zogenaamde speltheorie, opgericht door Hans Scheuerl. Zo was de stroom heel goed en nadrukkelijk waar te nemen bij kinderen, die helemaal in hun spel waren meegesleurd. Waaronder zonder op te merken hoe snel de tijd verstrijkt en het blijvende gevoel van je gewoon gelukkig en "heel" voelen. Ervaringen die vandaag de dag nog steeds kunnen worden waargenomen bij kinderen, en in toenemende mate bij volwassenen. Stromen. Onder deze term zijn er talloze mentale en emotionele toestanden waarvan het gemeenschappelijke kenmerk een diep gevoel van geluk is. Een kenmerk van 'in flow zijn' is dat een activiteit niet wordt gezien als werk of als iets inspannends. Integendeel, mensen in flow zijn mentaal opgewassen tegen de uitdagingen van een spel of activiteit, zodat ze zich niet overweldigend hoeven in te spannen, maar ook niet onderuitgedaagd. Mensen kunnen zo hun acties diepgaand voortzetten concentratie In de staat van stroming vindt het leven op zichzelf noch in het verleden noch in de toekomst plaats, maar volledig in het hier en nu. Het corresponderende negatieve tijdsbesef, zoals dat optreedt wanneer een taak als moeilijk of onaangenaam wordt ervaren, is afwezig bij een persoon die in "flow" is. Tijd en ruimte verdwijnen bijna onopgemerkt en denken en doen versmelten tot één groot geheel.
Functie en taak
De bijna wereldvergeten toestand van flow wordt op een heel natuurlijke manier aangetroffen bij kinderen, die tot een bepaalde leeftijd geen of nauwelijks tijdsbesef hebben. Pas met toenemende leeftijd kan de van nature aanwezige mentale staat van flow naar de achtergrond verdwijnen, naarmate de tijd een steeds groter wordende omvang krijgt in het leven van een persoon. Echter, aangezien het aparte veld van geluksonderzoek in de wetenschap bestaat, is het duidelijk geworden dat steeds vaker volwassen vrouwen en mannen specifiek de staat van flow willen bereiken en deze ook willen bereiken. Voorbeelden hiervan zijn mensen die zich helemaal verdiepen in een creatieve hobby en daarin opgaan. Of (extreme) atleten die zich zelfs specifiek in flow kunnen brengen om bergmassieven te beklimmen of een ultra-marathon Hoewel vaak wordt aangenomen dat flow een techniek is die gemakkelijk kan worden geleerd, is het een feit dat flow een toestand is op mentaal niveau. Mensen kunnen echter leren zichzelf geleidelijk in deze tijdvergeten toestand van gelukkig doen te brengen. De voordelen zijn legio. Door creatieve, angstvrije actie, solutions problemen worden sneller gevonden, het zelfvertrouwen wordt versterkt en vergroot en het gevoel van succes en herkenning wordt van binnenuit getriggerd. Een ander gevolg van flow: onafhankelijkheid van hulp of lovende bevestiging van andere mensen.
Ziekten en kwalen
Over het algemeen is de stroom in een persoon iets heel positiefs. Zelfs van een volksgezondheid, of fysiek, perspectief, een staat in flow toont een verhoogde afgifte van serotonine (gelukshormoon) evenals adrenaline Er zijn echter ook negatieve effecten als iemand zichzelf te veel en te vaak in de flow verliest. Bestaande relaties met een partner of gezin kunnen er bijvoorbeeld onder lijden omdat de tijd steeds vaker en steeds weer volledig wordt verduisterd. EEN voorwaarde dat kan leiden stroomverslaving, die in veel gevallen noch door de getroffen persoon noch door de mensen om hem heen kan worden gedetecteerd. mensen in flow kunnen ook al het andere volledig blokkeren vanwege de bestaande concentratie op een bepaald ding, dat kan leiden onder andere voor gevaar in het verkeer. Bovendien kunnen mensen zo gewend raken aan het oneindig mooie gevoel van geluk dat ze op zoek gaan naar hun 'dosis van geluk ”elke dag, constant de dosering verhogen, als een verslaafde. Als de daily dosis uitblijft, vertonen de getroffenen vaak regelrechte ontwenningsverschijnselen: nervositeit, lusteloosheid, overstuur tot depressies, hoofdpijn, een innerlijke rusteloosheid, hart- klachten, slaapstoornissen of ook een lood vermoeidheid gepaard met het gevoel van een diep verlangen, dat blijkbaar niet kan worden bevredigd. Als de vroegere inhoud en gelukkige staat van stroom, en dus van de tijdelijk onbeperkte innerlijke stroom, dergelijke effecten vertoont, heeft de getroffen persoon gewoonlijk alleen de weg van therapie, om het zoeken en leven uit de tijdloze staat van geluk terug te sturen naar gezonde en niet-stressvolle kanalen.
