Duur van een hernia van de lumbale wervelkolom
De duur van het genezingsproces na een hernia is afhankelijk van de ernst van het incident en van de behandeling. Slechts ongeveer tien procent van alle hernia's moet operatief worden behandeld (chirurgisch), hoewel een vermindering van pijn kan niet altijd worden bereikt door een schijfoperatie en de pijn kan terugkeren. De pijn na een hernia kan heel lang blijven bestaan.
De duur van het genezingsproces kan eigenlijk alleen door de getroffen persoon zelf worden beïnvloed. Alleen degenen die zelf actief worden en veel bewegen, kunnen de pijn. Elke sportieve activiteit waarbij de rug en buikspieren helpt bij het bestrijden van de pijn.
Door regelmatige wandelingen, specifieke training in terug school, zwemmen of fietsen, de duur van pijn in de rug wordt beïnvloed door elke getroffen persoon. Een operatie (operatie) of pijnstillers kan de beweging makkelijker of zelfs weer mogelijk maken, maar hoe lang de problemen en het ongemak van de hernia zullen duren, wordt vooral bepaald door een actief sportprogramma na de hernia. Hoe stabieler de rugspieren zijn, hoe stabieler en gezonder de tussenwervelschijven zijn.
Is het mogelijk om een hernia in de lumbale wervelkolom te voorkomen?
Als een paar punten worden nageleefd, a hernia van de lumbale wervelkolom kan worden vermeden of voorkomen. Turnen en sporten, zoals zwemmen of fietsen, de rugspieren versterken en zo de lumbale wervelkolom ontlasten. Iedereen die langdurig op het werk zit, moet ter compensatie veel bewegen.
Iedereen die dat ook is te zwaar hun gewicht verminderen, aangezien overgewicht een van de risicofactoren is voor a hernia in de lumbale wervelkolom. Maar ook niet-beïnvloedbare factoren zoals genetische kwaliteit en ongevallen van de wervelkolom spelen een rol en zijn niet altijd te voorkomen.
