Introductie
Personal training is een vorm van individueel trainingsadvies en trainingsondersteuning met als doel maximale of optimale prestatieverbetering en wedstrijdvoorbereiding. Door het constant groeiend aantal potentiële klanten op het gebied van sportondersteuning is de afgelopen jaren een professionele groep ontstaan met perspectiefrijke groeimogelijkheden. Beginnend in de Verenigde Staten, werd personal training voornamelijk gebruikt door beroemdheden om maximaal sportsucces te behalen voor film en televisie.
Pas de laatste jaren, toen het belang van volksgezondheid in onze samenleving werd steeds belangrijker, steeds meer mensen besloten om het professionele advies van een expert in sporttraining niet te missen. Het toepassingsgebied van een personal trainer is net zo complex als de sport zelf. Een van de kerntaken bij personal training is in de eerste plaats individuele ondersteuning op het gebied van geschiktheid training.
Beginnend met een ochtendloop in het bos en eindigend met begeleiding bij diverse geschiktheid machines omvat het individuele advies alle relevante aspecten van het verbeteren van de algemene fitheid van de cliënt. Door de huidige sportwetenschappelijke kennis maakt de personal training op elk moment de optimale trainingsvoorbereiding, training en trainingcontrole mogelijk. Een niet onmetelijk onderdeel van de personal training is de begeleiding en ondersteuning bij de voorbereiding op wedstrijden.
Dit omvat in de eerste plaats de ondersteuning tijdens marathon en triathlon opleiding. Het uiteindelijke doel van elke 5e manager is het succesvol afronden van een marathon Hier krijgt u gedetailleerde informatie over diagnostiek van uithoudingsvermogen
Wie heeft er een personal trainer nodig?
- Sportieve beginners zonder enige kennis van sport
- Atleten met een laag tijdbudget
- Atleten met speciale doelen (marathon enzovoort. )
Mensen zien het volksgezondheid als het hoogste goed, maar weinigen willen investeren. Degenen die besluiten een auto te kopen, verzamelen meestal veel informatie om het juiste model te vinden.
De architect helpt bij de planning van het eigen huis, maar als het om sport gaat, beslissen de meeste mensen volledig lukraak vanuit de darm en maken vaak fatale fouten. Trainingsdoelen worden gemist of gaan de verkeerde kant op. Een personal trainer heeft de mogelijkheid om door planning, uitvoering en controle de gewenste doelen van de klanten zo goed mogelijk te bereiken.
In een persoonlijk gesprek worden de trainingsmogelijkheden en bestede tijd vergeleken met de gewenste doelen, om op basis hiervan een adequate, langdurige training te implementeren. De personal trainer biedt dus alle basisvoorwaarden van de training, maar de uitvoering wordt door de atleet zelf gedaan. Een goede personal trainer probeert de klant op lange termijn aan de sport te laten wennen en zijn vakbekwaamheid zodanig over te brengen dat een zelfstandige sportactiviteit van de klant een leven lang meegaat. Natuurlijk mag niet worden vergeten dat er een speciale persoonlijke training moet worden gefinancierd. Individuele trainingsondersteuning is momenteel nog een luxe voor bepaalde doelgroepen.
