Acupressuur tegen hoofdpijn | Home remedies voor hoofdpijn

Acupressuur tegen hoofdpijn

Acupressuur komt van Traditioneel Chinees Medicijn. Je massage bepaalde punten met uw vingers. Dit zou de zelfgenezende krachten van het lichaam moeten activeren. Voor hoofdpijn, gewoon massage de specifieke pijn punten, meestal boven de slapen, totdat de pijn verdwijnt of op zijn minst aanzienlijk wordt verlicht. echter, de massage mag niet langer duren dan 15 minuten.

Ciderazijn tegen hoofdpijn

Appelazijn zou vooral verlichting brengen in migraine als hoofdpijn. De aanbeveling is om twee theelepels licht verdund met water te drinken. Het kan echter ook worden gemengd met twee theelepels honing en uitgegoten met warm water.

Appelazijn bevat veel azijnzuur en citroenzuur. Het heeft daardoor een ontstekingsremmende werking. Het kan ook profylactisch worden gebruikt om de frequentie van te verminderen migraine aanvallen. Vervolgens drink je dit mengsel om de één of twee dagen. Er zijn ook veel andere manieren om migraine te voorkomen of te behandelen.

Gebruik ijs- of koude doeken voor hoofdpijn

Koelen, door middel van ijs of koude doeken, wordt door veel mensen als heilzaam ervaren hoofdpijn. Het helpt al om een ​​koude doek of een koud washandje op het voorhoofd te leggen. Je kunt ook de doek of het washandje op de slapen drukken. Enerzijds de perceptie van pijn wordt verwisseld, aan de andere kant heeft een koude doek een circulatiestimulerend en verfrissend effect. Dat is de reden afwisselende douches voor hoofdpijn zijn ook erg populair.

Ontspanningstechnieken Meditatie tegen hoofdpijn

Bij de meeste mensen wordt hoofdpijn veroorzaakt door stress. Vooral spieren spanningen in het gebied van de cervicale wervelkolom vaak leiden tot spanningshoofdpijn. Deze worden veroorzaakt door een slechte werkhouding, bijvoorbeeld bij het werken aan de computer.

Daarom stressvermindering, ontspanning technieken of meditatie zijn nuttige remedies voor hoofdpijn en helpen de getroffen persoon ook om de dagelijkse stress en hoofdpijn even te vergeten. In de meeste gevallen verdwijnen de hoofdpijn volledig na een ontspanning oefening. Op dit punt raden we u aan ook onze hoofdpagina's te bekijken:

• Hoe doe je een meditatie?
• Ontspanning - Hoe?