Frisse lucht voor hoofdpijn | Home remedies voor hoofdpijn

Frisse lucht voor hoofdpijn

Lichaamsbeweging in de frisse lucht wordt door velen beschouwd als de remedie voor het huishouden hoofdpijn. Vaak kan slechts 20 minuten in de frisse lucht u helpen zich als een nieuw persoon te voelen als u de hele dag aan uw bureau zit. De zuurstoftoevoer is beter in de frisse lucht.

Beweging stimuleert de bloedsomloop en spieren. De bloed bloedsomloop wordt verhoogd. Ook de ogen zijn opgelucht. Vaak leidt constant dichtbij kijken aan de balie ook tot hoofdpijn.

Drink veel tegen hoofdpijn

Wie niet genoeg drinkt, krijgt hoofdpijn. De meeste mensen zouden dit feit waarschijnlijk onderschrijven. Daarom wordt aangeraden om veel te drinken bij hoofdpijn.

Dit is eigenlijk tot op zekere hoogte waar. Uitdroging van de zenuwcellen in de hersenen kan eigenlijk veroorzaken hoofdpijn. Als de vloeistof evenwicht wordt aangevuld, zal de hoofdpijn ook verdwijnen. Dit geldt bijvoorbeeld ook voor hoofdpijn na het drinken van alcohol. De alcohol onttrekt vocht aan het lichaam en de betrokkene lijdt daardoor aan hoofdpijn.

Afwisselende douche voor hoofdpijn

Bij een afwisselende douche neem je er drie afwisselende douches met warm en koud water; de beste manier is om vanaf de voeten over het hele lichaam te douchen. Deze afwisselende douches hebben een zeer circulatiestimulerend effect. Ze nemen toe bloed circulatie en hebben een pijn-verlichtend effect. Daarom worden ze vaak gebruikt bij hoofdpijn. Afwisselende douches kan ook zeer effectief zijn tegen migraine.

Wilgenbast tegen hoofdpijn

Wilg schors is een medicinale plant die salicylaten in grote hoeveelheden bevat. Dit is ook de basis van de bekende pijnstiller Aspirine®, dat bestaat uit acetylsalicylzuur of afgekort ASS. Dit verklaart het pijnstillende effect van wilg schors.

Het kan worden ingenomen als thee met een licht bittertje smaak of in de vorm van capsules of tabletten. Wilg schors werkt erg goed. Het wordt echter niet aanbevolen voor kinderen. Mensen die nemen bloed-verdunnende medicatie moet ook wilgenschors voor hoofdpijn vermijden.