Therapie
Als medicinale behandeling voor winderigheid, zijn er tal van stoffen die de overtollige lucht in de darm binden en zo leiden tot een verminderde druk in de darm. Veel van deze medicijnen bevatten plantaardige ingrediënten. Stoffen zoals Lefax® of Sab Simplex®, die meerdere keren per dag moeten worden ingenomen (meestal bij de maaltijd), worden vaak gebruikt.
Deze behandeling is echter een puur symptomatische behandeling. Het behandelt de oorzaak niet en als er sprake is van intolerantie, de winderigheid zal hoogstwaarschijnlijk terugkeren wanneer de medicatie wordt gestopt. Als je bent lactose intolerantie, kunt u toch proberen de symptomen te verlichten door het ontbrekende enzym lactase in te nemen.
Deze bereiding moet vóór de respectieve maaltijden worden ingenomen. Het vertegenwoordigt geen langdurige behandeling van intolerantie en kan een consistente verandering van dieet. Waarschijnlijk het belangrijkste huismiddeltje voor de behandeling van winderigheid is karwij.
Er zijn tal van karwijpreparaten in de vorm van theeën, capsules of druppels die bij klachten kunnen worden ingenomen. Karwij zaden kan ook puur worden ingenomen. Bestrooi hiervoor een theelepel karwijzaad volledig met karwijzaad, doe ze in je mond en spoel ze af met water.
Een effect zou moeten optreden na ongeveer 10-30 minuten. Venkel is ook een stof die kan helpen om gasvorming in de darmen te verminderen. Meestal in de vorm van thee of druppels zijn ze beschikbaar voor behandeling.
Veel combinaties van venkel en karwij zijn ook verkrijgbaar in apotheken en volksgezondheid voedselwinkels en kunnen helpen. Vaak wordt ook winderigheid geassocieerd met constipatie. Dit kan ook worden veroorzaakt door een chronisch vochttekort.
Om deze reden moet de dagelijkse drinkhoeveelheid worden gecontroleerd en indien nodig worden verhoogd. De gewenste hoeveelheid die per dag gedronken moet worden is ongeveer 2-3 liter. Omdat winderigheid vaak wordt veroorzaakt door verminderde lichaamsbeweging, moet ervoor worden gezorgd dat de getroffenen voldoende bewegen en sporten.
Winderig voedsel, zoals bonen, kool of uien, moet worden verminderd en als winderige medicatie vooraf wordt ingenomen. De dieet moet evenwichtig, vezelrijk en vezelarm zijn. Er zijn enkele medicijnen die verondersteld worden een verhoogde gasvorming in de darm te voorkomen of te verminderen.
Fysiek wordt de lucht in de darm gecreëerd door een barrière tussen de chymus en de darmwand. Deze barrière, die bestaat uit minuscule gasbelletjes, voorkomt dat de voedingsstoffen uit het voedsel worden gezogen en voorkomt ook dat de resulterende lucht wordt opgenomen door de darmwand. Tijdens het verteringsproces door de bacteriën aanwezig in de darm, wordt een aanzienlijke hoeveelheid lucht aangemaakt die vervolgens in de darm blijft en deze opblaast.
De antiflatulente middelen verstoren deze barrière van de darmwand en lossen deze kleine belletjes op, waardoor de lucht van de darm door de darmwand kan diffunderen. Sab Simplex® is verkrijgbaar als druppels en Lefax® als kauwtabletten. Beide medicijnen werken op deze manier bellenoplossend door het ingrediënt Dimeticon.
Sab Simplex® wordt vaak gebruikt bij kleine kinderen die vaak last hebben van winderigheid. Lefax® wordt meestal ingenomen door volwassenen. Lefax® dient bij elke maaltijd te worden ingenomen in geval van klachten.
Als winderigheid echter niet onder controle kan worden gehouden, moet men niet vergeten de oorzaak te zoeken. Veel huismiddeltjes werken net zo goed als echte medicijnen, maar hebben meestal hun nadeel in hun korte werkingsduur. Het is bijvoorbeeld al lang bekend dat karwij winderigheid verlichtend werkt.
Bij ernstige winderigheid een afgestreken theelepel puur karwijzaad moet worden opgenomen in de mond en doorgeslikt met water. Het luchtbindende effect begint na een paar minuten, maar duurt meestal slechts ongeveer 20-30 minuten. anijszaad en venkel zijn ook huismiddeltjes die winderigheid op het lichaam verminderen.
Ze worden meestal als thee ingenomen. Vaak zijn er ook combinatiepreparaten bestaande uit anijszaad, venkel en karwij, die onder de naam worden verkocht gastro-intestinale thee of vergelijkbaar. Gember zou ook een luchtbindend effect hebben in de darmen.
Als u vetrijk bent dieet, moet u altijd een paar kruiden aan het gerecht toevoegen om winderigheid te voorkomen. Bijvoorbeeld dillezaadjes, koriander en knoflook kan de ontwikkeling van winderigheid voorkomen en moet bij zeer zwaar voedsel worden gebruikt. Naast een luchtreducerende behandeling dient het ontstaan van winderigheid altijd in een vroeg stadium te worden voorkomen.
Dus een drinkhoeveelheid van ca. Er moet voor 2 liter per dag worden gezorgd. Lange perioden van sedentaire activiteit bevorderen ook het optreden van winderigheid.
Regelmatige lichaamsbeweging en sport moeten worden uitgevoerd, niet in de laatste plaats vanwege een betere spijsvertering en een lager risico op winderigheid. Bovendien kan winderigheid ook optreden omdat er tijdens de voedselopname te veel lucht in het maagdarmkanaal terechtkomt. Om deze reden is het belangrijk om zo langzaam mogelijk te eten en minstens 30 keer te kauwen voordat je de hap doorslikt.
Andere huismiddeltjes voor winderigheid zijn mechanisch van aard. Bijvoorbeeld een maag massage kan helpen om de lucht in de darmen sneller te verminderen. De massage moet liggend op uw rug en met cirkelvormige bewegingen worden gedaan.
Het kan ook worden geprobeerd om de pijn veroorzaakt door winderigheid door er een warmwaterkruik bovenop te plaatsen. Omdat de warmte er echter ook voor kan zorgen dat lucht zich in de darmen verspreidt, kan de pijn in de darmen kan aanvankelijk erger worden. In het geval van ernstige beschadiging, moet het gebruik van een warmwaterkruik worden vermeden.
Winderigheid, een vol gevoel en andere dyspeptische klachten zijn wijdverbreid onder de inwoners van geïndustrialiseerde landen. Veel van de getroffenen hebben er zelfs last van tijdens normale voedselinname en dit meestal zonder enige aanwijsbare organische oorzaak. Waarom dit zo is en waarom steeds meer mensen het probleem 'prikkelbaar' hebben maag”(Ook wel functionele dyspepsie genoemd) blijft onverklaard.
