Zonnebrand (acute lichte dermatose) is een verbranding veroorzaakt door UV-licht. Typische symptomen zijn rood worden en pijnlijk, soms jeukend huid In ernstiger brandwonden, kunnen er ook blaren ontstaan. We laten zien of huismiddeltjes zoals quark ook echt helpen zonnebrand en welke mogelijkheden er zijn voor medicinale behandeling. Daarnaast vindt u waardevolle tips om te voorkomen zonnebrand.
Dit is wat er gebeurt als u verbrandt door de zon
Zonnebrand wordt veroorzaakt door te veel tijd in de zon door te brengen: het treedt op wanneer de huid schade veroorzaakt door UV-licht kan niet meer worden gecompenseerd door de eigen herstelprocessen van het lichaam. De UV-stralen kunnen dan dieper doordringen huid lagen en veroorzaken daar het vrijkomen van inflammatoire boodschappersubstanties. In de meeste gevallen is zonnebrand een eerstegraads brandwond, maar in ernstige gevallen kan het ook een tweedegraads brandwond zijn. Het lastige van zonnebrand is dat de symptomen niet meteen duidelijk worden. Vaak verschijnen de eerste symptomen pas tussen vier en acht uur na blootstelling aan de zon. Ze zijn meestal het slechtst twaalf tot 36 uur daarna.
Zonnebrand en huidkanker
Hoewel zonnebrand zelden zichtbare sporen achterlaat, onthoudt onze huid elke verbranding. Dit komt omdat de stralen het DNA van de huidcellen kunnen veranderen. Als het herstelmechanisme van de huid na verloop van tijd overweldigd raakt, kan dergelijke schade niet meer worden hersteld. De cellen kunnen dan muteren en tumoren vormen. Zonnebrand in jeugd worden als bijzonder gevaarlijk beschouwd. Trouwens huidkankerkan te vaak zonnebaden andere negatieve gevolgen hebben. Zo kan het uiterlijk van de huid erger worden en kunnen er mee-eters en grove poriën ontstaan. Bovendien neemt de elasticiteit van de huid af, wat zich uit in meer rimpels.
Roodheid en pijn als typische symptomen
Een typisch symptoom van zonnebrand is een ernstig rode huid, die vaak bij elke beweging pijn doet. De huid kan ook licht gezwollen en jeuken. In ernstige brandwondenkan de huid ook blaarvorming vertonen. Als u lijdt aan ernstig ongemak of als er sprake is van ernstige brandwonden met blaarvorming, moet u een arts raadplegen. Dit is ook aan te raden als een van de volgende symptomen optreedt:
- Misselijkheid en overgeven
- Hoofdpijn
- Fever
- Rillingen
- Nek stijfheid
Als baby's of jonge kinderen verbrand zijn door de zon, dient u in het algemeen altijd een arts te raadplegen.
Behandel zonnebrand
Als de eerste symptomen van zonnebrand optreden, moet u onmiddellijk reageren. U mag in geen geval wachten om te zien of de zonnebrand erger wordt of dat er een kleine roodheid aan blijft. Het wordt aanbevolen dat u 1,000 milligram van acetylsalicylzuur bij de eerste tekenen - bijvoorbeeld wanneer u merkt dat de huid strak staat. Het actieve ingrediënt remt de inflammatoire boodschappersubstanties en kan zo voorkomen dat de zonnebrand erger wordt. Ook aanbevolen zijn gels or lotions met hydrocortison, die u - afhankelijk van de dosering - zonder recept bij de apotheek kunt krijgen. Als de symptomen ernstiger zijn, zoals blaarvorming of koorts, moet u een arts raadplegen. Hij of zij kan indien nodig sterkere medicatie voorschrijven.
Wrongel als huismiddeltje tegen zonnebrand
Bij zonnebrand is het belangrijk dat de huid voldoende wordt gekoeld. Dit zal de pijn en remmen ontsteking. Echter, koud pakjes uit de vriezer zijn eerder niet geschikt voor behandeling. Het is beter om linnen doeken te gebruiken die je erin dompelt koud water Drink ook veel vocht - bij voorkeur water - omdat zonnebrand de huid veel vocht ontneemt. Een populair huismiddeltje tegen zonnebrand zijn kompressen met kwark of yoghurt Dankzij hun lichte koelte verlichten ze de pijn, maar in tegenstelling tot hydrocortison zalven, ze hebben geen ontstekingsremmend effect. Bovendien is de bacteriën in zuivelproducten kunnen infecties veroorzaken, dus het is beter om dergelijke huismiddeltjes te vermijden. Om een ontstekingsremmend effect te bereiken, kunt u producten gebruiken kamille or aloe vera Voordat u echter een geschikte zalf of crème gebruikt, moet u testen of u mogelijk allergisch bent voor de ingrediënten.
Voorkom zonnebrand - 6 tips
Met het juiste gedrag en de juiste zonwering voorkom je zonnebrand gemakkelijk. Om dit te doen, moet u de onderstaande tips volgen:
- Zonnebrand kun je effectief voorkomen met zonnebrandcrème Het is echter belangrijk dat u voldoende crème gebruikt. Wat zonbeschermingsfactor die u nodig heeft, hangt voornamelijk af van het huidtype, de intensiteit van de blootstelling aan de zon en de duur van de blootstelling aan de zon. Vooral bij het sporten in of op de water, evenals bij een verblijf in de sneeuw, de zonbeschermingsfactor zou iets hoger moeten zijn, aangezien het UV-licht hier bijzonder sterk wordt gereflecteerd.
- U kunt uw huid niet alleen tegen de zon beschermen met zonnebrandcrème, maar ook door de juiste kleding te dragen. Draag een zonnehoed in ieder geval in sterk zonlicht. Dit voorkomt niet alleen zonnebrand, maar ook andere hitteschade zoals zonnesteek Het is ook logisch om een T-shirt met lange of korte mouwen en een korte broek tot op de knie te dragen. Het is ook belangrijk om te dragen zonnebrillen met UV-bescherming, die onze ogen beschermt tegen de schadelijke stralen.
- Vermijd de middagzon: van 12 tot 14 uur 's middags, beter nog van 11 tot 15 uur, vermijd de zon. In deze tijd is de zon namelijk bijzonder intens en komt deze sneller tot zonnebrand. Geniet dus beter van de zon in de ochtend of in de late namiddag, wanneer de intensiteit van de straling wat lager is.
- Ga niet in de brandende zon liggen, maar kies liever een schaduwrijke plek. Ongeveer 50 procent van de zonnestraling bereikt ons zelfs in de schaduw: je wordt dus een beetje langzamer, maar veel zachter bruin.
- Als u medicijnen gebruikt met Sint-janskruid or antibiotica bevattende tetracycline, u moet afzien van zonnebaden in de brandende zon: By the drugs de gevoeligheid voor licht wordt namelijk verhoogd, wat het risico op zonnebrand bijzonder hoog maakt.
- Let op: Als het een beetje winderig of bewolkt is, nemen we de intensiteit van de zon minder waar. Desalniettemin is de stralingsintensiteit van de zon - vooral in zuidelijke landen - nog steeds erg hoog. Dus vergeet niet genoeg aan te trekken zonnebrandcrème zelfs in dergelijke situaties.
Als je je hebt verbrand, moet je de komende dagen zeker de zon vermijden. Soms kan het een week of langer duren voordat de zonnebrand volledig is verdwenen.
