Ongeveer 1% van de mensen boven de 60, vooral vrouwen, lijdt eraan wervelkanaal stenose. Deze ziekte wordt veroorzaakt door een vernauwing van de wervelkanaal, dat is een holte bekleed met hersenvliezen en beschermt de spinal cord en zijn opwindende zenuwwortels. De vernauwing is meestal leeftijdsgebonden, zodat klachten optreden vanaf het 5e levensdecennium. Alleen in zeldzame gevallen is wervelkanaal aangeboren stenose en al vanaf het 2e levensdecennium beperkt het de kwaliteit van leven van degenen die zijn getroffen door pijn, beperkte beweging en spierspanning.
Oefeningen uit de fysiotherapie voor thuis
- Cervicale wervelkolom - "verlenging"
- Cervicale wervelkolom - "dubbele kin
- HWS - “schoudercirkels
- BWS - “Float
- BWS - "Ondersteunde wervelkolom" - Duits
- Lumbale wervelkolom - “Rug gestrekt
- Lumbale wervelkolom - "paardentrap"
- Lumbale wervelkolom - “bekkenlift
Behandeling / inhoud
De behandeling van spinale stenose hangt af van de omvang en lokalisatie van de symptomen. Het belangrijkste doel is om de wervelkolom te ontlasten om decompressie van de zenuwen In de acute fase helpt het de getroffenen om gedurende korte tijd een verlichtende houding aan te nemen, dwz voorover te buigen, een rollator te gebruiken of te fietsen.
Ook de positionering in het getrapte bed kan tot verlichting leiden. Dit neemt de oorzaken van spinale stenose echter niet weg. Voor langdurige verlichting kan fysiotherapie helpen. In dit geval wordt de aangeleerde verlichtende houding geleidelijk verminderd door de rug te bewegen
Wat maakt de symptomen erger, wat helpt?
Het samendrukken van zenuwvezels gebeurt niet plotseling, maar is een geleidelijk proces. Getroffen mensen kunnen steeds minder lange afstanden lopen en moeten pauzes nemen omdat hun benen zwaar, pijnlijk en gevoelloos aanvoelen. Als er een holle rug wordt gevormd, bijv. Bij het bergaf lopen, wordt het wervelkanaal extra vernauwd en worden de symptomen erger.
Daarentegen treden er geen problemen op bij het bergop lopen of fietsen, omdat het wervelkanaal wordt verbreed door de ontmaagdosering. Als de cervicale wervelkolom wordt aangetast wervelkanaalstenose, klagen de getroffenen over toenemende onhandigheid in beide handen. Voorwerpen vallen uit de hand, het schrijven wordt onduidelijk en fijne motorische taken, zoals het dichtknopen van shirts, worden onoplosbare taken.
Alle artikelen in deze serie:
