“Kattenbult - hangende buik” De uitgangspositie is de viervoetige standaard. De armen zijn gestrekt op schouderhoogte. Druk nu je bovenlichaam zo ver mogelijk naar boven.
De kin wordt naar de borst. Kantel vanuit deze positie uw bekken naar voren en neem uw hoofd in de nek zodat je een holle rug maakt. Voer deze beweging 2 keer uit met elk 15 herhalingen. Ga verder met de volgende oefening
