Voor kinderen
Vooral kinderen, van wie immuunsysteem is nog niet volledig ontwikkeld, moet vaak vechten met een griep (invloed) tijdens de wintermaanden. Bovendien, in kleuterschool of basisschool de kans op overdracht van de invloed Het virus is zeer hoog aangezien de kinderen vaak met elkaar spelen in een zeer kleine ruimte met verwarmingslucht en niet altijd op de juiste hygiëne letten. Om te voorkomen invloed bij kinderen moet men vooral letten op een evenwichtige dieet.
Dagelijkse groenten en fruit versterken de immuunsysteemVooral vitamine C, dat bijvoorbeeld in appels zit, versterkt de immuunsysteem en helpt het kind zich te wapenen tegen een griep virus. Bovendien moet er op worden gelet dat het kind regelmatig naar de frisse lucht komt om daar te spelen. Frisse lucht en beweging zijn erg belangrijk voor een sterk immuunsysteem en om griep te voorkomen virale infectie.
Het is ook belangrijk dat het kind altijd warm genoeg gekleed is en dikke kleding snel kan uitdoen wanneer hij of zij in een opgewarmde kamer komt om zweten te voorkomen en daarna weer in de koude lucht terechtkomt. Het voorkomen van kinderen met behulp van vaccinatie is zeer controversieel, omdat elke vaccinatie een belasting vormt voor het lichaam van het kind. Preventie met alternatieve middelen zoals Schüssler-zouten of met behulp van homeopathie worden meer aanbevolen.
Of men kan het kind tegen griep beschermen met behulp van eenvoudige huismiddeltjes. EEN zwangerschap is iets heel moois, maar het is een grote belasting voor het lichaam. Daarom is het lichaam in deze periode ook immuungecompromitteerd en dus gemakkelijker vatbaar voor infecties zoals een infectie met de influenza (griep) virus.
Om besmetting met het virus te voorkomen, kan een vrouw tijdens zwangerschap Enerzijds moet ze zorgen voor evenwicht dieet met voldoende groente en fruit, en na overleg met haar huisarts zink supplementen kan ook worden gebruikt om het immuunsysteem te versterken. Bovendien, tijdens zwangerschap te grote mensenmassa's moeten worden vermeden omdat het risico op infectie met virussen zoals griepvirus is zeer hoog.
Ook tijdens de zwangerschap is het belangrijk om te zorgen voor voldoende beweging in de frisse lucht en om het immuunsysteem te versterken tijdens een bezoek aan de sauna gevolgd door een koudwaterbad. Voor zwangere vrouwen, a Griep inenting wordt vaak aanbevolen als preventieve maatregel, maar deze vaccinatie beschermt alleen met een kans van 60-70% en alleen met het echte influenza A-virus en niet met een gemuteerde variant. Preventie door een gezonde levensstijl is daarom ook tijdens de zwangerschap belangrijker.
