Tandenpoetsen is voor de meeste mensen een dagelijkse routine. Echter, voor velen is het schoonmaken van de tong maakt geen deel uit van dit ochtend- of avondritueel. De positieve effecten van tong schoonmaak komen keer op keer aan de orde. We onthullen of tong schrapers zijn erg handig en waar moet u rekening mee houden bij het gebruik ervan.
Tong is vaak een broedplaats voor bacteriën
In veel oosterse landen maakt het reinigen van de tong als ayurvedisch reinigingsritueel al duizenden jaren deel uit van de dagelijkse mondverzorging. Tongreiniging wordt echter ook steeds populairder in de westerse cultuur. Tongreiniging zou verbeteren mondhygiëne.
Onze mondholte wemelt van bacteriën. In de gedenkplaat alleen al van de tandvleeszakken zijn 800 verschillende soorten geïdentificeerd. Deze micro-organismen vestigen zich het liefst daar waar de tandenborstel ze niet kan bereiken en waar er zo weinig is zuurstof als mogelijk. Ideale plaatsen zijn daarom interdentale ruimtes, gingivale pockets en kunstgebit.
Pas sinds kort kreeg de tong in dit opzicht ook aandacht. Bacterie kan zich er gemakkelijk op ophopen en veroorzaken slechte adem door hun zwavel productie. Dit is zo omdat slechte adem is zwavel dampen. Dit gebeurt wanneer bacteriën ontbinden voedselresten of geëxfolieerde cellen op de tong. De meest voorkomende oorzaak van een slechte adem is daarom gedenkplaat op de tong. Tongschrapers helpen deze coatings te verwijderen en zo te verminderen slechte adem.
Of reiniging ook leidt tot een vermindering van de bacteriën die zich op de tong nestelen, is echter wetenschappelijk betwist. Een verband tussen tongcoatings en een verhoogd risico op ontwikkeling cariës or parodontitis is ook nog niet bewezen door studies.
Tongdiagnose: wat betekenen vlekken, coatings en co?
Tongreiniger met effectief effect
In India gebruiken mensen zilver tongschrapers voor dagelijkse tongreiniging. Inmiddels zijn er in ons land ook speciale tongschrapers en tongborstels verkrijgbaar. Ze zijn gemaakt van plastic of metaal en kunnen tegen een lage prijs worden gekocht in de apotheek of drogisterij. Soms vind je er ook tongschrapers van koper, die een extra antibacterieel effect zouden moeten hebben.
In principe anders AIDS zoals de achterkant van een tandenborstel of een theelepel kan ook worden gebruikt om de tong schoon te maken. Deze zijn echter vaak groter of minder vlak dan een tongschraper en kunnen dus gemakkelijker een kokhalsreflex opwekken. Wees ook voorzichtig bij het gebruik van een lepel om ervoor te zorgen dat deze geen scherpe randen heeft.
Tongschraper: juist gebruik
De bediening van een tongschraper is eenvoudig:
- Plaats de tongschraper aan de achterkant van de tong en trek deze naar voren. Het achterste derde deel van de tong wordt het meest beïnvloed door gedenkplaat.
- Herhaal de procedure totdat er geen residu meer aan de tongschraper kleeft.
- De tongschraper kan worden ondergedompeld mondwater ondersteunend.
- Tongreiniging moet worden geïntegreerd als een permanent onderdeel van de tandenpoetsroutine.
Slechte adem: wat te doen?
Huismiddeltjes voor tongreiniging
Naast het gebruik van een tongschraper, kunnen een paar huismiddeltjes helpen om de tong schoon te maken. Sommige theesoorten, zoals salie or zwarte thee, Een ontsmettingsmiddel effect. Antibacterieel mondwater hebben een soortgelijk effect.
Kauwen op hard voedsel, zoals wortels of appels, kan ook helpen om tandplak op de tong te verwijderen. Als algemene regel geldt dat het drinken van veel vloeistof de mond goed en vermindert zo de vorming van tongcoatings. Kauwgom is hier ook nuttig, omdat het de doorstroming van speeksel.
Conclusie: tongreiniging algemeen nuttig
Of het aantal bacteriën in de mond wordt verlaagd door tongreiniging wordt momenteel niet als bewezen beschouwd. Het reinigen van de tong als onderdeel van de dagelijkse tandheelkundige zorg kan echter helpen om tandplak effectiever te verwijderen. Als gevolg hiervan, bacteriën in de mond minder voedsel krijgen en minder produceren zwavel verbindingen, die op hun beurt een slechte adem voorkomen. Tongschrapers kunnen daarom een nuttige aanvulling zijn mondhygiëne om een slechte adem te voorkomen of te verminderen. Van schoonmaken wordt ook gedacht dat het de gevoeligheid van smaak receptoren op de tong.
