Regelmatig zonnen, of het nu buiten is of in een solarium, is niet alleen enorm schadelijk voor de huid, het kan ook verslavend zijn. Dermatologen noemen dit voorwaarde als tanorexia (bruiningsverslaving). Zoals alle verslaafden, vertonen zogenaamde "tanorexics" ook typische ontwenningsverschijnselen zoals nervositeit, rusteloosheid, slaapstoornissen of Depressie als ze hun niet bruinen huid voor een keer. Alleen door overmatig te genieten van natuurlijk of kunstmatig zonlicht voelen ze zich goed. Alleen zo komen ze dichter bij hun schoonheidsideaal van een knapperig gebruind lichaam.
Wat betekent tanorexia?
De term "tanorexia" is samengesteld uit het Engelse werkwoord "to tan" en de medische term "anorexia nervosa ”, anorexia. Het lichaamsgewicht speelt echter minder een rol bij bruinings- en solariumverslaafden. Hun schoonheidsideaal komt in de eerste plaats overeen met een fris, gebruind lichaam.
Echter, zoals bij anorexiais het zelfbeeld van de getroffenen opvallend verstoord. Dus veel tanorexia zien zichzelf als bleek en dus onaantrekkelijk, hoewel hun huid is al overmatig gebruind. Het hele gevoel van eigenwaarde wordt uitsluitend afhankelijk gemaakt van de bruining van het lichaam. Het overmatige verlangen naar zonlicht of kunstmatig UV-licht lokt hen wekelijks, soms zelfs dagelijks naar de zonnestudio.
Waarom raken we verslaafd aan een bruine huid?
Zonlicht bevordert vitamine D vorming en vrijlating van gelukkig hormonen in ons lichaam. Daarom voelen we ons goed als de eerste zonnestralen ons in de lente raken. Maar dit is precies waar het gevaar schuilt: als u te veel zon opneemt, kunt u gemakkelijk verbranden door de zon en uzelf blootstellen aan voortijdige huidveroudering Bovendien is het risico op ontwikkeling huidkanker neemt snel toe.
“Voorbruinen” in het solarium niet mogelijk
Als u denkt dat u uw huid kunt voorbereiden op een agressieve vakantiezon in een solarium, vergist u zich, want bruinen op een zonnebank gebeurt via UVA-stralen. Zelfs als de huid in de zonnebank voorgebruind is, biedt de onder UVA-straling voorgebruinde huid geen enkele bescherming tegen de gevaarlijke UVB-stralen van de zon later.
Integendeel, degenen die in het solarium bruinen, laten hun huid sneller verouderen en bevorderen de ontwikkeling van bruin pigmentvlekken. Af en toe, pigmentvlekken vertegenwoordigen risicofactoren, omdat ze kwaadaardig kunnen worden en uitlokken huidkanker bij blootstelling aan UV-licht.
Mensen met meer dan 40 gepigmenteerde moedervlekken of atypische gepigmenteerde moedervlekken hebben een tot 7 tot 15 keer hoger risico op het ontwikkelen van kwaadaardige melanoma (zwart huidkanker Zonnebrand in jeugd en adolescentie verhogen het risico met een factor twee tot drie.
Maar huid kanker is te genezen als het vroeg genoeg wordt ontdekt. Daarom is het ook belangrijk voor schaduwliefhebbers om er een te hebben pigmentvlekken één of twee keer per jaar gecontroleerd door een dermatoloog.
Tips voor de juiste bruining
Overweeg de volgende tips voor gezond bruinen:
- Hoe lang u in de zon kunt blijven zonder verbrand te worden, hangt af van de beschermingstijd van uw huid. Zo kunnen lichte huidtypes onbeschermd maximaal vijf tot tien minuten in de zon liggen.
- Crème je huid altijd goed! De zonnebrandcrème dient een beschermingsfactor van minimaal 20 te hebben. Ook dan duurt de bescherming maximaal 1.5 tot 3 uur. Daarna moet je zeker een plekje in de schaduw zoeken.
- Indien u de zonnebank toch niet wilt missen, dient u zich vooraf goed te informeren over de zonnestudio van uw keuze. Let op een geïntegreerde beschermende functie in het bruiningsapparaat. Deze zou bij maximale bestralingstijd automatisch moeten kunnen uitschakelen.
