Stoppen met roken met gedragstherapie

Het gedragsmatige therapie For stoppen met roken is een therapeutische procedure van de psychologie en psychoanalytica, die de roker ondersteunt bij het stoppen met roken met behulp van een zogenaamde reconditionering. Deze herconditionering is de basis voor de therapeutische procedure en beschrijft het verlaten of de verandering van een bestaand stimulus-responspatroon. De conditionering wordt gezien als een volgende reactie op een stimulus. Om reconditionering te laten plaatsvinden, moet echter worden aangenomen dat roken is een reactie op een stimulus en is dus 'geleerd'. Gedragsmatig therapie For stoppen met roken kan worden uitgevoerd met behulp van verschillende psychoanalytische methoden. De methoden hebben echter alle gemeen dat als doel van de procedures de bestaande conditionering wordt gedoofd en dat reconditionering plaatsvindt met behulp van een substitutie (uitwisseling) van de handeling. Echter, om gedragsmatig uit te voeren therapieis lineaire probleemoplossing niet zinvol; in plaats daarvan moet zowel motivatie als andere factoren, zoals de sociale omgeving en de daaruit voortvloeiende ondersteuning, worden bevorderd.

Indicaties (toepassingsgebieden)

Preventie van secundaire ziekten
Secundaire preventie van reeds bestaande ziekten - bijv chronische obstructieve longziekte (COPD) Of hypertensie (hoge bloeddruk).
(Een deel van de) revalidatie na daarmee samenhangende ziekten roken.
Bescherming van niet-rokers
Bescherming van het ongeboren kind tijdens de zwangerschap

Contra-indicaties

Als de roker de procedure ongeschikt vindt om te stoppen roken, dit moet worden opgevat als een teken van een noodzakelijke stopzetting van de therapie, aangezien geen succes kan worden bereikt op basis van stopzetting. Er zijn echter geen medische redenen om de procedure verplicht te staken.

De procedure

Om succesvol te zijn gedragstherapie For stoppen met rokenis een individuele beoordeling van verslavend gedrag essentieel. Er kunnen echter verschillende factoren worden aangetoond voor het ontstaan van rookgedrag. Ongeacht de gedragstherapie gekozen methode, neemt de kans op permanente onthouding van roken aanzienlijk toe. Naast het algemene slagingspercentage is het echter belangrijk om bij het selecteren van een procedure in gedachten te houden dat niet elke patiënt dezelfde wensen en behoeften heeft bij de therapie, dus een individuele beoordeling van de patiënt is noodzakelijk. Voorwaarden voor het ontstaan van verslaving

Aantrekkelijkheid van roken - de aantrekkingskracht tot roken wordt in eerste instantie niet gegenereerd door biologische factoren, maar in plaats daarvan door sociale omstandigheden. Vooral rolmodellen of leeftijdsgroepen (klasgenoten of vrienden en kennissen) en vooral het beeld van roken leiden op de opname van rookgedrag. Met name het beeld dat in de reclame wordt gecreëerd van de associatie van vrijheid en zelfbeschikking met roken is een stimulans waarop met name adolescenten reageren door te gaan roken. Op basis hiervan kan reconditionering alleen worden bereikt als het beeld wordt gewist, wat vooral heeft bijgedragen aan de opname van verslavend gedrag.
Perceptuele vervorming - kijken tabak verslaving vanuit het perspectief van psychoanalyse, kan roken worden voorgesteld als een stoornis van het ego. De stoornis is gebaseerd op een zwakte van het ego, die gepaard gaat met een veranderde perceptie en dus een direct verdedigingsmechanisme vertegenwoordigt. Roken vormt dus een compensatie voor deze zwakte. Daarom gedragstherapie stimuleert dat de beleving van de patiënt wordt gecorrigeerd, zodat een blijvende rookvrijheid kan worden bereikt.
Nicotine inname door tabak gebruik - hoewel gedragstherapie een exclusief mentaal proces is voor verslavingsbehandeling, is het cruciaal om de functie van nicotine en de impact op het menselijk organisme. De ontwikkeling van tolerantie is bijzonder problematisch bij nicotine, aangezien de hoeveelheid die nodig is om dezelfde toestand te bereiken als bij het begin van verslavend gedrag alleen kan worden bereikt door een verhoogde inname. Naast het effect van vasoconstrictie leidt de stof tot een toename van het welzijn, de alertheid en het verminderen van angst. Bovendien wordt het hongergevoel aanzienlijk verminderd, zodat vooral jonge vrouwen de sigaret gebruiken om af te vallen. De release van hormonen zoals serotonine, die onder andere gevoelens van geluk veroorzaken, is bijzonder problematisch. Deze positieve effecten van roken moeten echter door de behandelende therapeut in verband worden gebracht met de nadelen om tot een stopzetting van verslavend gedrag te komen. Hiertoe worden de ontwenningsverschijnselen aangepakt, waaronder een sterk verlangen om te roken, prikkelbaarheid, rusteloosheid, frustratie, woede, negatieve stemming, angst en slaapstoornissen.

Methoden van gedragstherapie voor het stoppen met roken.

Korte tussenkomst

Rokers bevinden zich vaak in een stadium waarin ze willen stoppen met verslavend gedrag, maar maken geen precieze plannen om te stoppen. Op dit punt komt de korte interventie tussenbeide, waarbij een verhoogde motivatie van de roker om de verslaving op te geven moet worden bereikt.
Als strategie dient bijvoorbeeld de motivatiestrategie volgens Schmidt, waarin naast het opvragen van de rookstatus ook een stopadvies en een motivatieverhoging worden uitgevoerd. Het doel van deze motivatieverhoging is het besef van de roker dat alleen door een afspraak met een bepaalde tijd een stoppen met roken haalbaar is. Naast de overeenkomst dient echter een actieve en persoonsgebonden hulp te worden verleend door de therapeut.
Van cruciaal belang is echter ook de terugvalprofylaxe, die gebeurt met behulp van vervolgafspraken na de daadwerkelijk voltooide behandeling.
Het basisprincipe van korte interventie is gebaseerd op verschillende benaderingen van stoppen met roken, die moeten worden gecombineerd voor een succesvolle therapie. Het is noodzakelijk zowel een demonstratie van de positieve effecten van het stoppen met roken in termen van volksgezondheid en sociale factoren, en een nauwkeurige benaming van de risico's van het volhouden van het gedrag. Het is ook nodig om mogelijke factoren te bepalen en te benoemen die het stoppen moeilijk kunnen maken, om manieren te vinden om deze factoren te omzeilen. Mocht een persoon terugvallen, dan zijn nieuwe motivatiestrategieën belangrijk.

Groepstherapie

In vergelijking met individuele therapie biedt groepstherapie de mogelijkheid dat de therapie samen met andere getroffenen plaatsvindt en dus een positief effect wordt bereikt door sociale ondersteuning. Een behandeling omvat in de regel tussen de drie en tien behandelingen. Het basisprincipe van groepstherapie verschilt echter slechts in geringe mate van de individuele interventie.
Analoog aan deze methode bepaalt en bevordert groepstherapie in de eerste fase ook de motivatie. Als maatregelen van de eerste fase kunnen bijvoorbeeld de voordeelrechtvaardiging voor het stoppen met verslavend gedrag of een evenwicht voor besluitvorming.
In de tweede fase van de therapie ligt de focus van de behandeling op zelfbeheersingsmethoden die ervoor zorgen dat er geen terugval in verslavend gedrag kan optreden. Dit wordt onder meer gedaan door het vermijden van situaties (situaties) die de patiënt kunnen verleiden tot roken. In de tweede fase worden ook alternatieven voor roken genoemd en geëvalueerd (beoordeeld).
De derde fase van de therapie is vooral gericht op het stabiliseren van het aangeleerde gedragspatroon. Vrijheid van roken moet bijvoorbeeld worden ondersteund door sportactiviteiten.