Sporten na een achillespeesruptuur | Achillespeesruptuur - de juiste vervolgbehandeling

Sporten na een achillespeesruptuur

Sport is niet eens mogelijk na een achillespees scheuren. De getroffenen moeten de voet gedurende 6-8 weken volledig immobiliseren voordat ze de lichte training kunnen hervatten. Zoals hierboven beschreven, bestaat dit in eerste instantie uit passieve en eenvoudige krachtoefeningen.

Uithoudingsvermogen sporten zoals fietsen of zwemmen kan op zijn vroegst na 12 weken opnieuw worden gestart. Vóór contact met sporten zoals basketbal, voetbal of volleybal en sporten die abrupte richtingsveranderingen vereisen, zoals tennis kan worden hervat, 5-6 maanden kunnen verstrijken. De getroffenen moeten ervoor zorgen dat het achillespees en de spieren eromheen worden voldoende hersteld en versterkt, zodat er geen direct risico is op hernieuwd letsel of scheuren. Het is daarom erg belangrijk, vooral voor competitieve maar ook voor amateursporters, om consistent te blijven trainen en stretching oefeningen voor de achillespees.

Hoe lang duurt het genezingsproces?

De totale duur van de genezingsfase is afhankelijk van de individuele patiënt. Afhankelijk van leeftijd, staat van geschiktheid en volksgezondheid geschiedenis kan de voortgang van genezing sneller of langzamer zijn. Als de patiënt geen atleet is, is het mogelijk om relatief snel terug te keren naar het normale werkleven, aangezien de speciale spalk het mogelijk maakt om te bewegen. Uiterlijk nadat de spalk na 6-8 weken is verwijderd en sleehakken zijn gebruikt, kan de getroffen persoon meer bewegen in het dagelijks leven. Zoals hierboven beschreven, is sporten echter pas na 3 tot 12 maanden weer volledig mogelijk.

Samengevat

Al met al een Achillespeesruptuur is een blessure die nu medisch zeer goed te behandelen is. De getroffenen hebben goede vooruitzichten op volledige revalidatie. Niettemin is het vanwege de complexe interactie van de pees en zijn taak een lang en complex revalidatieproces.