Samengevat
Na een zwangerschap het lichaam van de moeder is vaak nog overbelast en de regressie en het herstel van spierkracht en houding kan fysiotherapeutisch worden ondersteund. Voor de oplevering worden alle maatregelen ondersteund door de volksgezondheid verzekering, na levering kunnen eigen bijdragen worden gedaan. Naast de revalidatie-gymnastiek - voor de bekkenbodem en buikspieren - ook de rugspieren en de voetboog moeten worden getraind.
Houdingscorrectie kan nodig zijn, aangezien zich vaak een holle rug ontwikkelt tijdens zwangerschap. Naast de aangeboden revalidatiecursussen kan ook individuele fysiotherapie worden voorgeschreven. Later, na genezing en regressie, kan ook een speciale, door apparatuur ondersteunde training in de sportschool worden uitgevoerd.
Daarnaast, ontspanning technieken, massage, fasciale en triggerpoint-behandeling kunnen de therapie daarna aanvullen zwangerschap. Het oefenprogramma moet altijd worden aangepast aan de huidige voorwaarde van de moeder en haar fysieke gesteldheid. Enkele dagen na levering kan er gestart worden met licht bekkenbodem oefeningen om te promoten wond genezen. Later wordt de training veeleisender en geïntegreerd in het dagelijks leven.
