Samengevat
In onze samenleving terug pijn is wijdverbreid en veel mensen wanhopen door het eeuwige lijden. De sleutel ligt echter vaak in beweging. In acute gevallen kan de fysiotherapeut de pijn door verschillende maatregelen door fysiotherapie, maar op de lange termijn moet iedereen zelf actief worden.
Door eenvoudige oefeningen te doen aan het einde van een werkdag, na lange autoritten of de gebogen houding bij het werken in de tuin, bescherm je jezelf. Idealiter vindt u een sport die u leuk vindt - het is gemakkelijker om in een groep te beoefenen en brengt afwisseling en plezier in het dagelijks leven.
Alle artikelen in deze serie:
