Prognose | Tennis elleboog

Prognose

In de meeste gevallen, tennis elleboog heeft een goede prognose. Veel patiënten kunnen conservatief worden behandeld, dwz een operatie is in de meeste gevallen niet nodig. Het is echter mogelijk dat de ziekte langdurig optreedt en alleen met een operatie te genezen is.

In zeldzame gevallen kan een operatie geen blijvende verlichting bieden van de pijn. De prognose van tennis elleboog wordt voornamelijk beïnvloed door de ontsteking van de gemeenschappelijke extensorpees (dwz “extensorzicht”). Het is prognostisch ongunstig als er een scheur is in de gemeenschappelijke strekpees (bij de tennis elleboog). In principe echter gescheurd pezen kan ook genezen onder optimale nabehandeling.

Hoe kan ik voorkomen dat de tenniselleboog terugkeert nadat ik deze heb overleefd?

Om herhaling van tennis elleboogmoeten in het dagelijks leven een aantal gedragsregels in acht worden genomen. Enerzijds moet erop worden gelet dat eenzijdige armspanning wordt vermeden, evenals overmatige, eentonige bewegingen van de onderarm spieren. Het is belangrijk om de arm en te trainen onderarm spieren op een evenwichtige manier, zodat verkeerde belasting, verkeerde houding en overbelasting worden vermeden.

Training die de hand versterkt en onderarm spieren kunnen nuttig zijn om te snelle vermoeidheid en overbelasting te voorkomen. Voldoende opwarming van de spieren is essentieel, evenals regelmatig stretching oefeningen, die twee tot drie keer per dag moeten worden uitgevoerd. Omdat juist in het dagelijkse (werk) leven armbewegingen teweeg worden gebracht, moet er op elk gebied voor worden gezorgd dat preventieve maatregelen worden genomen: de juiste gereedschappen moeten door de vakman thuis of op het werk worden gebruikt, met de hand vastdraaien kan bijvoorbeeld met een accuschroevendraaier en slijpwerkzaamheden met een slijper. Op de werkplek met een pc dient ook aandacht te worden besteed aan de juiste zit- en armpositie.

Samengevat

Tenniselleboog is een plaatselijke ontsteking in de strekspieren van de onderarm en hand. Medisch gezien is het een zogenaamde epicondylitis (humeri radialis). Tenniselleboog behoort enerzijds tot de insertie tendopathieën (= ziekte van de pezen, peesmantels en ligamenten), aan de andere kant ook voor de myotendinoses (ziekte van de spiereenheid = myo en pees = tendo).

Bijgevolg is epicondylitis (humeri radialis) een ziekte van de pezen en ligamenten, waarbij de aangrenzende spieren betrokken zijn. Tendopathieën (= peesontstekingen) kunnen onder bepaalde omstandigheden pijnlijke veranderingen van pezen veroorzaken in het gebied van een spieroorsprong, spier-, ligament- of capsulehechting. Een tendopathie kan dus vrijwel overal in het lichaam voorkomen.

Bij tenniselleboog tenniselleboog, kenmerkend pijn treedt op als gevolg van overbelasting van de spieren, wat het gebruik van de aangedane arm sterk kan beperken. Tenniselleboog komt evenveel voor bij mannen als bij vrouwen, het vaakst op middelbare leeftijd. Tenniselleboog kan zowel conservatief als operatief worden behandeld.

Door de inmiddels zeer goede conservatieve behandelmogelijkheden zijn operaties aan een tenniselleboog bijna nooit nodig. In de regel probeert men het klinische beeld van de tenniselleboog conservatief te behandelen. Dit omvat behandelmethoden zoals: Als de conservatieve maatregelen niet werken, kan een operatie nodig zijn. In dit geval zijn de spieren die nodig zijn voor stretching de arm (= “onderarm extensor”) wordt losgemaakt door inkepingen of zelfs volledig doorknippen van de peesaanzet.

• Immobilisatie (deze methode wordt steeds meer verlaten)
• Elektromechanische stimulatie
• Cortison-injecties
• Zalfverbanden en
• Schok golftherapie.