het voorkomen
Er is geen echte preventie of preventie tegen vaginaal krampen Vaginaal krampen worden vaak veroorzaakt door triggerende gebeurtenissen. Dit hoeven niet altijd ernstige, traumatische ervaringen zoals verkrachting te zijn.
Zelfs pijnlijke geslachtsgemeenschap of een ruwe gynaecologisch onderzoek kan vaginaal triggeren krampen Het is natuurlijk aan te raden om voorzichtig te zijn met je eigen lichaam en dit duidelijk te eisen van je partner, maar het optreden van vaginale krampen is niet per se te voorkomen. De invloed die u kunt hebben op organische oorzaken, zoals endometriose of infectie, is ook beperkt. Het beste wat je kunt doen is vroegtijdig praten over mogelijke angsten en klachten en actief stappen ondernemen om een chronisch beloop te voorkomen.
Veel vrouwen schamen zich om met hun gynaecoloog of partner over het probleem te praten, daarom komen vaginale krampen steeds weer voor. Hoe eerder het probleem wordt aangepakt, hoe eerder het voorwaarde kan verbeterd worden.
