Pijn vooral 's nachts | Kneuzing van de schouder

Pijn vooral 's nachts

Vooral 's nachts komen veel schouderklachten voor. Dit komt doordat in staande positie door het gewicht van de arm meer ruimte ontstaat tussen de hoofd van de opperarmbeen en de schouderhoogte (acromion​ Als we 's nachts gaan liggen, wordt deze ruimte smaller en worden de structuren die daar liggen vernauwd.

Als de schouder gekneusd is, kunnen daar liggende structuren zoals bursae en spierpeesmantels door het ongeval opgezwollen worden en is de nauwe ruimte in liggende positie niet meer voldoende. Hun blauwe plekken kunnen veroorzaken pijn​ Er kunnen echter ook vóór het ongeval tekenen van slijtage van de schouder zijn geweest, zoals een verkalkte schouder of irritatie van de rotator manchet of de lange bicepspees, die nu meer veroorzaken pijn vanwege de kneuzing en de bijbehorende ontstekingsreactie. Deze ziekten kunnen ook veroorzaken pijn, Vooral 's nachts.

Diagnose

Kort na het ongeval waarbij de schouder een blauwe plek heeft gekregen, kan koeling een pijnstillende therapie zijn. Koelen kan ook de zwelling verminderen. Het is belangrijk om niet te lang te koelen en met te koude voorwerpen; het risico bestaat dat het weefsel, vooral de huid, bevriest.

Een goede zaak is een veranderend ritme van 10 minuten koelen naar 20 minuten niet koelen. Licht pijnstillers zoals ibuprofen kan ook de pijn verlichten. Immobilisatieverbanden zoals een armband zijn meestal niet nodig in het geval van een kneuzing van de schouder​ integendeel, ze kunnen veroorzaken nek spanning.

Daarnaast wordt de schouder dan vaak teveel beschermd en wordt helemaal niet bewogen. Een lichte beweging die de patiënt geen pijn bezorgt, zonder veel stress, is gunstig voor de genezing, aangezien het weefsel beter wordt voorzien van bloed en in de tweede plaats verstijft het gewricht niet. Ook het voorschrijven van fysiotherapie kan hier van pas komen.

Het doel is niet om het eerder bereikte bewegingsbereik te verliezen door het gewricht te sparen en de structuren te ondersteunen tijdens regeneratie. In de regel genezen kneuzingen van de schouder zonder grote therapeutische inspanning en zonder gevolgen. In de acute fase, direct nadat het ongeval heeft plaatsgevonden, is het raadzaam om de aangedane schouder af te koelen om de pijn te verlichten.

Het gebruik van pijnstillers is ook nuttig, maar mag niet langer dan een paar dagen worden ingenomen zonder medisch toezicht. Pijnstillende zalven kunnen ook worden aangebracht. Het is belangrijk in het geval van een kneuzing van de schouder om voor de aangedane schouder en arm te zorgen en ze niet te onderwerpen aan pijnlijk bewegingen of spanningen.

De pijn heeft een waarschuwingsfunctie voor het lichaam en mag niet worden genegeerd. Als de schouder gekneusd is, kunnen maatregelen zoals kinesiotaping worden gebruikt om te helpen. Aangenomen wordt dat kinesiotaping een positieve invloed heeft op de regeneratie van spieren en gewrichten.

Pijnstillende effecten door het remmen van ontstekingsreacties worden ook besproken. Door de ondersteunende functie van de tape wordt ook het gewricht ontlast, wat kan leiden tot pijnverlichting. Kinesiotaping wordt door veel fysiotherapeuten en artsen aangeboden.

Een therapie met Kinesiotape wordt niet betaald door het publiek volksgezondheid verzekeringsmaatschappijen. EEN blauwe plek van de schouder is een lichte blessure van de schouder waarbij de gewrichtsstructuren geen structurele schade ondervinden. In de regel kan de schouder kort na het ongeval weer worden gebruikt. Om deze reden is fysiotherapie niet absoluut noodzakelijk. In het geval van langdurige progressies of begeleidende symptomen zoals spanning, kunnen gespannen spieren worden losgemaakt tijdens fysiotherapie, en stretching en spierversterking kan blijvende verlichting bieden.