Wat is de Logi-methode? De Logi-methode vertegenwoordigt een koolhydraatarme voedingsvorm, die is gebaseerd op voedingsadviezen voor kinderen en jongeren met overgewicht van de polikliniek voor overgewicht van het universitair kinderziekenhuis van Harvard. Het doel is om een gezond voedingspatroon aan te bieden waarmee je ook kunt afvallen zonder honger te lijden. De Duitser … De Logi-methode
Hoe ziet het ontbijt eruit met de Logi Methode? Als je wilt afvallen met de Logi-methode, moet je beginnen met het ontbijt. Er zijn talloze recepten van de methode, die snel kunnen worden bereid en eenvoudige ingrediënten bevatten. Een ideaal ontbijt kan bestaan uit 25 gram havervlokken, een fijngehakte banaan, … Hoe ziet het ontbijt eruit met de Logi-methode? | De Logi-methode
Bijwerking Een veel voorkomende bijwerking kan worden veroorzaakt door de vele voedingsvezels die in grote hoeveelheden in groenten aanwezig zijn. Omdat zetmeelarme groenten en fruit de basis vormen van de voedingspiramide in de Logi Methode, worden er meer voedingsvezels opgenomen met het voedsel. Voedingsvezels hebben de eigenschap dat ze moeilijk… Bijwerking | De Logi-methode
Hoeveel kan/moet ik afvallen met deze dieetvorm? Bij de Logi Methode is het succes van afvallen heel individueel, aangezien de voeding op verschillende manieren kan worden ingedeeld. Wie de Logi-adviezen opvolgt, kan in de eerste weken een paar kilo afvallen. Zeker als je ook aan sport doet, is het succes van … Hoeveel kan / moet ik afvallen met deze dieetvorm? | De Logi-methode
Welke alternatieve diëten zijn beschikbaar voor de Logi-methode? Diëten die vergelijkbaar zijn met de Logi-methode zijn de Montignac-methode en het Glyx-dieet. De Montignac-methode zorgt voor een koolhydraatbewust dieet dat het insulinegehalte verlaagt en zo de bloedsuikerspiegel normaliseert. Dit dieet maakt onderscheid tussen “goede” koolhydraten met een lage glycemische index en “slechte” koolhydraten … Welke alternatieve diëten zijn beschikbaar voor de Logi-methode? | De Logi-methode
Is het mogelijk om veganist/vegetarisch te zijn? Veganistische voeding vermijdt strikt dierlijk voedsel en is daarom meestal koolhydraatrijk, vergelijkbaar met vegetarische voeding. Hier zijn er toch mogelijkheden om de Logi methode vegan of vegetarisch uit te voeren volgens het Low Carb principe. Dit werkt als eiwitleveranciers zoals zuivelproducten worden vervangen door voedingsmiddelen met soja, … Is het mogelijk om veganistisch / vegetarisch te zijn? | De Logi-methode
Inleiding Heupartrose is een veelvoorkomend ziektebeeld, omdat met het ouder worden het bind- en steunweefsel en dus ook het gewrichtskraakbeen degeneratief wordt omgezet. Artrose kan ontstaan als gevolg van een verkeerde belasting of een ongeval met breuk van het heupgewricht. Voeding speelt een rol bij het ontstaan van heupartrose omdat… Voeding voor heupartrose
Pseudo-jicht Bij pseudo-jicht zetten calciumpyrofosfaatkristallen zich af in het gewrichtskraakbeen en leiden tot een pijnlijke ontsteking van het gewricht. Tot op de dag van vandaag is niet bekend waarom de calciumkristallen in het kraakbeen worden afgezet. Als gevolg van de pseudo-jicht kan artrose in het kniegewricht ontstaan, maar ook heupartrose is … Pseudo-jicht | Voeding voor heupartrose
De nutriëntendichtheid Nutriëntendichtheid wordt gebruikt om de kwaliteit van een voedingsmiddel te beoordelen, rekening houdend met de energie-inhoud. Het is het quotiënt van de voedingswaarde (gerelateerd aan een bepaalde voedingsstof, bijv. calcium) en de energetische waarde van het betreffende voedsel. De nutriëntendichtheid is belangrijk voor een energiebeperkt maar voedingsrijk dieet. Deze … De nutriëntendichtheid | Voedselpiramide
Als oriëntatie op hoe een gezond, volwaardig dieet is ontworpen, is het een waardevolle hulp als schema. De DGE (German Society for Nutrition) ontwikkelde hiervoor de Nutrition Circle, maar de door Amerikaanse wetenschappers uitgewerkte voedselpiramide bleek begrijpelijker. Het laat zien dat alle voedingsmiddelen zijn toegestaan als … Voedselpiramide
De hoeksteen van een effectieve therapie voor jicht is in ieder geval en direct aan het begin een uitgebreide uitleg en overleg over de onderwerpen voeding en leefstijl. Het doel van de speciale voeding bij jicht is altijd het duurzaam verlagen van het urinezuurbestaan van het lichaam, omdat hoe meer urinezuur … Hoe te eten bij jicht
Symptomen van jicht Een jichtaanval manifesteert zich in bijna alle gevallen op zogenaamde voorkeursplaatsen, dat wil zeggen bijna altijd op dezelfde gewrichten. Meestal wordt het metatarsofalangeale gewricht van de grote teen aangetast. Men spreekt dan van het ziektebeeld “Podagra”. Andere gewrichten kunnen ook worden aangetast. Aangetaste gewrichten vervullen meestal alle tekenen van een ... Symptomen van jicht | Hoe te eten bij jicht
